안녕하세요.

 

오늘은 봄, 가을에 챙겨먹던 구충제에 대해 알아보겠습니다.

 

 

과거에는 봄이 되면 온 가족이 모여 구충제약을 먹는 것이 연례행사였죠.

 

과거 기생충 감염률이 50~70% 가까이 될 때의 이야기입니다.

 

현재는 생활환경이 달라지고 위생수준이 높아져, 1990년대에 들어서면서 기생출 감염률이 5%대까지 떨어졌었어요.

 

하지만 유기농 채소 소비가 늘고 해외여행이 잦아지면서 다시 구충제의 필요성이 높아지고 있습니다.

 

구충제를 복용하는 이유

위에 말씀 드린 것처럼 유기농으로 재배하는 채소에 대한 선호도와 소비가 증가했습니다.

 

또한 수입농산물 소비 증가도 그 이유인데요.

 

인분을 거름으로 쓰는 중국산 김치 등이 들어오고 있기 때문입니다.

 

반려동물과 유기동물에 대한 관심이 높아진 것도 그 이유입니다.

 

반려동물을 키우며 그 분비물에 대한 노출 빈도가 증가했지요.

 

동남아 등지의 해외여행이 늘어나면서 그 지역 기생충 감염 가능성도 증가하고 있습니다.

 

그리고 날생선(회, 사시미), 날고기(육회, 생간, 천엽 등)을 즐기시는 분들도 구충제를 복용하셔야 합니다.

 

출처: 구글

이럴 때는 구충제를 꼭 드세요!

사실 건강할 때는 감염돼도 별 문제가 없다고 합니다.

 

기생충에 감염되더라도 건강한 사람은 자각 증상이 거의 없습니다.

 

또 대부분의 기생충 감염은 사망할 만큼 치명적이지 않습니다.

 

기생충 양이 많으면 항문 가려움이나 식욕부진, 설사, 빈혈, 현기증, 붉은 반점 같은 증상이 나타납니다.

 

이럴땐 진료를 받아보시길 권장합니다.

 

하지만 유기농 채소를 많이 드시고, 반려동물을 키우시거나 해외여행을 자주 다니신다면 미리 드시는 것이 좋습니다.

 

출처: 구글

구충제의 종류와 복용법

구충제는 기생충을 굶겨 죽이는 원리입니다.

 

영양을 공급받지 못해 죽은 기생충은 사람의 소화엑에 녹아 없어집니다.

 

종합구충제 성분으로는 알벤다졸과 플루벤다졸이 있습니다.

 

알약으로 된 구충제가 많지만 알약을 먹을 수 없는 아이들은 물약형태로 된 구충제를 먹으면 됩니다.

 

구충제는 식사와 상관없이, 잠들기 전 30분 전에 1회 1정 복용합니다.

 

요충까지 대비하려면 구충제를 일주일 간격으로 두 번 먹으면 됩니다.

 

성충이 죽을 때 항문 주위에 알을 까놓고 죽기 때문에 부화한 기생충까지 모두 없애기 위해 두 번 먹습니다.

 

플루벤다졸은 12개월 이상, 알벤다졸은 24개월 이상 유아가 복용할 수 있습니다.

 

단, 임산부는 구충제를 먹어선 안됩니다.

[출처: 중앙일보]

 


오늘은 구충제에 대해 알아봤습니다.

 

기생충 질환엔 면역이 따로 없고 원인에 노출되면 늘 재감염 위험이 있습니다.

 

매해 구충제를 챙기셔서 건강 유지하시길 바랍니다.

 

좋은 하루 보내세요!

안녕하세요!

오늘은 반려동물 유산균 및 반려동물 관절 보충제를 소개하겠습니다.

 

 

반려동물 키우는 분들 많으시죠!

 

새로운 가족 구성원이 생긴다는 것은 소중한 경험으로, 반려동물과 함께 시간을 보내면서 새로운 것을 많이 알게 됩니다.

 

특히 해마다 하는 건강검진을 제외하고는 여러 반려동물이 건강에 무슨 문제가 발생하여 수의사를 찾기 전까지는 오랫동안 반려동물의 건강관리와는 거리를 두게 되지요.

 

반려동물은 사람보다 더 나이가 빨리 들기 때문에 우리가 반려동물을 위해 하는 모든 사소한 일들이 길게 보면 반려동물의 건강에 도움이 됩니다.

 

반려동물의 질병 관리를 위한 여러 수단이 있지만, 처음부터 문제가 발생하지 않도록 하기 위해서 아직 건강할 때부터 건강한 음식 및 보충제를 통해 건강 관리를 해줘야 합니다.

 

[출처: 아이허브]

 

건강한 장 유지하기

 

수의사를 찾게되는 가장 큰 이유 중 하나는 위장 장애입니다.

스트레스나 잘못된 음식의 섭취 또는 항생제와 같은 특정 약물로 인해 장내 세균에 변화가 일어나 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

이러한 문제를 예방하기 위해서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 유익균을 건강하게 유지해야 합니다.

 

프로바이오틱스는 유익균이며 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되는 영양분이므로 두가지를 모두 함유한 것이 좋습니다.

 

반려동물을 위해 프리 또는 프로바이오틱스 보충제를 선택할 때는 반려동물 전용 제품을 골라야 하는데, 그것은 일반 제품과는 다른 균이 함유되어 있기 때문입니다.

 

관절의 통증

 

나이 든 고양이의 60~90%가 관절 질환을 앓고 있다는 사실을 아시나요?

 

퇴행성 관절 지환은 모든 반려동물에 나타날 수 있으며 그것은 나이가 들어감에 따라 나타나는 증상입니다.

 

그러나 반려동물들은 자신의 병을 잘도 숨깁니다.

반려동물들은 통증을 느껴도 확실하게 표현하지 않기 때문에 세심한 관찰과 관리가 필요합니다.

 

반려동물을 위한 관절 영양제는 글루코사민, 콘드로이틴황산염과 초록입 홍합등 다양한 성분으로 만들어집니다.

 

효과를 높이기 위해 여러 관절 영양제에 이러한 성분들이 복합적으로 들어있습니다.

[출처: 아이허브 블로그]

 


첫번째로 반려동물용 유산균을 소개하겠습니다.

 

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California Gold Nutrition, LactoBif Pet 푸로 바이오 틱스, 50억 CFU, 60개 식물성 캡슐

 

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60캡슐(60일치) \7,082 (체험상품 할인가격)

 

제품설명

  • CGN LactoBif 반려동물 프로바이오틱스
  • 반려견 & 반려묘용 포뮬러
  • Danisco의 FloraFIT 프로바이오틱스 독점 사용
  • 임상 연구가 이루어진 9가지 활성 프로바이오틱스 균주
  • 개별 포장
  • 냉장보관 필요 없음(섭씨 25도 이하의 서늘한 곳 보관 필수)
  • 유제품, 글루텐, 유전자변형성분, 대두성분 없음
  • 제3 기관이 감사한 cGMP 등록(인증)시설에서 생산
  • iTested 품질 검사 완료

California Gold Nutrition LactoBif 반려동물 프로바이오틱스는 임상 연구가 이루어진 9가지 활성 프로바이오틱스 균주(락토바실러스 6종, 비피도박테리아 3종)로 구성된 반려견, 반려묘용 프로바이오틱스입니다.

 

연구 결과에 따르면 Lactobif 프로바이오틱스 제품의 균주는 극히 낮은 pH와 위장관 환경에서도 저항성이 크고 장 벽에 흡착하는 비율도 높다고 합니다.

 

 제품사용법

하루에 한 번 반려동물의 식사에 1개의 식물성 캡슐의 내부 약물을 뿌려주거나 수의사의 지시에 따라주세요.

 


두번째는 관절 보충제입니다.

 

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petnc NATURAL CARE, 반려동물 천연 케어, 엉덩이 및 관절, 간 맛, 모든 반려견용, 90 소프트츄

 

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90소프트츄 \8,498

 

 

제품설명

  • 수의사가 만든 제품
  • 글루코사민, 콘드로이틴 및 MSM
  • 개의 운동 능력 증진
  • 품질보증 - 시험기관 검사필
  • NASC - 품질인증 라벨 부착

 

제품 사용법

18주 이상 연령의 개를 위한 제품입니다.

개의 중량 하루 섭취량(초기) 하루 섭취량(유지기)*
~9kg 하루 1개 이틀에 한 번 1개
9~18kg 하루 2개(오전 1개, 저녁 1개) 하루 1개
18~36kg 하루 4개(오전 2개, 저녁 2개) 하루 2개
36kg~ 하루 6개(오전 3개, 저녁 3개) 하루 3개

*지속적인 향상 효과가 감지되면, 표기된 유지용 섭취량은 이틀에 한 번 급여로 빈도를 줄일 수 있습니다.

 

유지용 섭취량은 반려견의 건강 지원을 위해 장기간 이용 가능합니다.

 


또 하나의 가족인 반려동물을 위해 이 두가지 영양제는 챙겨주는 것이 좋아요.

반려동물이 아프지 않고 오래오래 같이 사시길 바랍니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요!

오늘은 증권계좌에 있는 예수금을 은행계좌로 이체하는 방법을 알려드릴게요.

아직 증권계좌가 없거나 공인인증서를 받지 않은 분들은 아래 글을 참고해주세요.

 

 

해외주식 시작하기: 외화 예수금 수수료 없이 이체, 매수하기

안녕하세요! 오늘은 저번에 포스팅했던 증권계좌 개설에 이어서 해외주식 거래는 방법에 대해 포스팅하겠습니다. 아직 증권계좌 개설, 증권용 공인인증서 발급(은행용X)을 안하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요..

every-boment.tistory.com

 

영업점이나 은행에서 증권계좌를 개설하셨다면 연계은행으로 바로 출금이 가능합니다.

'뱅킹서비스'→'이체' 메뉴에서 이체하시면 됩니다.

 

문제는 비대면개설계좌인데요.

증권카드, 보안카드 발급만 하면 나머지는 간단해요.

타기관OTP있으시면 OTP로 하시면 됩니다.

 

"증권카드, 보안카드 발급(or OTP등록)

→종합계좌(01)에서 CMA계좌(82)로 이체

→CMA계좌(82)에서 은행계좌로 이체"

 

 

입/출금방법 안내

 

계좌를 한 번 거쳐서 이체하는 이유는 수수료때문이에요.


 

크레온에 접속하셔서 왼쪽 상단 메뉴

뱅킹서비스에 비대면계좌개설로 접속해주세요.

 

로그아웃하겠다는 메세지 나오면 로그아웃해주시면 됩니다.

 

 

 

 

비대면계좌개설 화면 아래 비대면 업무신청으로 접속하시고 다음화면에서도 신청하기 눌러주세요.

 

 

 

 

 

아이디와 비밀번호 입력하시고 신분증촬영을 해주세요.

 

신분증을 다른 물건에 기대서 세워놓고 촬영하면 빛반사나 그림자가 안생겨서 촬영이 쉽습니다.

 

 

 

 

 

다음 단계에서는 본인 명의 계좌로 본인확인을 합니다.

바로 확인 가능한 계좌번호 입력해주세요.

 

'다음'을 누르면 입력한 계좌에서 입금자명 '대신OOO'으로 1원이 입금되는데 입금자명에 있는 숫자 세자리를 입력해주세요.

 

 

 

 

 

본인 인증이 모두 끝나면 매체 발급신청이나 OTP가 있으면 OTP 등록으로 접속해주세요.

 

저는 OTP가 없어서 증권카드, 보안카드를 발급받았어요.

 

수령하실 주소를 입력해주세요.

우체국 등기로 오기 때문에 본인이 직접 받을 수 있는 주소를 입력하셔야 합니다.

 

신청 후 5영업일 이내 수령이라고 되어있지만 신청하고 2일 후에 받았어요.

 

 

 

 

 

증권카드, 보안카드를 수령하셨다면 크레온 어플에서 '뱅킹서비스'→'이체'화면에서 이체가 가능합니다.

 

출금계좌는 끝에 (01)이 적혀있는 종합계좌로 선택해주시고 입금계좌는 '내 계좌'를 터치해서 나오는 계좌 중 끝에 (82)로 적혀있는 CMA계좌를 선택합니다.

 

금액 입력하시고 이체실행해주세요.

 

 

 

 

 

 

이제 마지막으로 CMA계좌에서 은행으로 옮기면 되는데 과정은 같습니다.

 

출금계좌는 끝에 (82)가 적혀있는 CMA계좌로 선택해주시고 이번엔 '입금금융기관'을 터치해서 은행을 선택해주세요.

 

계좌번호와 금액을 입력하고 '이체실행'을 누르면 수수료 0원으로 은행출금을 확인하는 메세지가 나옵니다.

확인을 눌러주시면 끝입니다.

 


증권카드, 보안카드가 없거나 OTP등록이 안되어있으면 비대면개설계좌에서는 은행으로 이체를 할 수 없어요.

 

궁금증이 해결되셨기를 바랍니다.

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다. 좋은하루 보내세요! 

안녕하세요!

오늘은 사과식초(애플사이다비니거)에 대해 알아보겠습니다.

할인코드

 

사과식초(애플사이다비니거)는 주로 사과주스로 만든 발효액입니다.

사과식초는 염증감소와 소화불량 완화, 그리고 해독작용에 사용됩니다.

 

사과식초를 만드는 과정에서 사과 주스에 함유되어있는 과당을 알코올로 전환시키기 위하여 효모를 첨가해서 발효를 시킵니다.

이때 알코올을 분해하는 박테리아가 아세트산을 생산하여 식초의 강한 냄새와 신맛이 만들어져요.

 

출처: 아이허브 블로그

효능

사과식초는 위장장애를 완화할 수 있습니다.

 

위에 좋지 않은 음식과 음료를 섭취하면 위장은 복통이 일어나거나, 가스 팽만 또는 더부룩함과 같은 위장장애 증상을 보일 수 있습니다.

사과식초에는 펙틴이라고 하는 천연 항생물질이 함유되어 있습니다. 이는 배앓이와 장의 통증을 완화해줍니다.

 

사과식초는 인후염에도 좋습니다.

 

인후염을 가라앉히기 위해서는 사과식초로 가글하는 것도 아주 좋습니다.

식초는 산성이 매우 강해 인후염을 일으키는 세균이 살아남을 수 없습니다.

이러한 세균을 제거하려면 사과식초 2온스를 따뜻한 물 2온스와 섞어 가글하세요.

 

다리에 경련이 일어날 때도 좋습니다.

 

다리에 경련이 일어나는 경우, 그 원인은 칼륨 농도가 낮기 때문인 경우가 많습니다.

연구결과에 따르면 야간에 사과식초를 마실 경우 다리에 경련이 일어나는 증상이 좋아진다고 합니다.

 

당뇨병 및 비만, 심장질환에도 효과를 보입니다.

 

당뇨병은 인체가 충분한 양의 인슐린을 생산하지 못하거나 제대로 활용하지 못하는 의료질환입니다.

이러한 경우 신체는 혈당 수치를 제어할 수 없게 됩니다.

 

한 연구에 따르면, 취침 전에 사과식초 2테이블스푼을 섭취하면 아침의 혈당량이 낮아진다고 합니다.

 

또 다른 연구결과에서는 탄수화물 함량이 높은 음시을 섭취할 때 물과 식초를 섞어 함께 섭취할 경우, 식후 혈당 수치가 낮아진다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

연구 결과에 따르면 사과식초는 천연 체중 감량제라고 합니다.

이는 아세트산이 식욕 억제제 역할을 하기 때문입니다.

 

사과식초는 또한 신진대사를 증가시키고, 인체의 전분 소화능력을 저해해서 혈류에 진입하는 당분의 양을 적게 만듭니다.

 

심장질환은 조기 사망의 가장 큰 원인 중 하나입니다.

이러한 심장 질환의 원인 중 하나는 높은 콜레스테롤 수치입니다.

 

집중적인 연구 결과, 사과식초를 섭취하는 것도 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법의 하나라는 사실이 밝혀졌습니다.

 

기타 장점

 

연구 결과에 따르면 사과식초는 피부의 잡티를 최소화하는데도 도움이 되며 일광 화상과 여드름 치료에도 도움이 된다고 합니다.

[출처: 아이허브 블로그https://kr.iherb.com/blog/apple-cider-vinegar-benefits-and-recipes/479]

효능 정리

 


사과식초 그 자체로 되어 있어 물에 희석해서 섭취하는 제품과 캡슐로 되어있어 간편하게 섭취할 수 있는 제품을 소개하겠습니다.

 

https://iherb.co/pJF9AM4S

 

Dynamic Health Laboratories, 무가공 유기농 사과 식초 위드 마더 & 꿀, 16 fl oz (473 ml)

 

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16온스(473ml) \7,362

 

제품설명

  • 유전자변형성분, 글루텐, 인공색소, 향료 없음
  • 채식주의자에게 적합
  • 코셔, 할랄제품
  • Organic Certifiers, Inc.의 유기농 인증

Dynamic Health의 무가공 유기농 사과식초에는 저온살균을 하지 않고 초산균에 의해 자연스럽게 형성된 최고의 식초가 들어있습니다.

 

꿀은 자연의 감미료입니다. 최근의 과학 연구에 따르면 꿀은 그 맛이 뛰어나다는 것이 상의 장점이 있습니다.

 

제품 사용법

1테이블스푼을 그냥 드시거나 물 또는 좋아하는 음료에 섞어서 드십시오.

사용전에 잘 흔들어 주십시오.

냉장보관할 필요 없습니다.

 

유리병 식초이며 사과식초와 꿀 외에 다른성분은 첨가되지 않은 고품질의 제품입니다.

꿀이 들어있어서 다른 사과식초보다 먹기 편하다는 장점이 있어요.

 


https://iherb.co/jipvN7ZH

 

Now Foods, 사과 식초, 450 mg, 180 캡슐

 

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180개 \8,836

 

제품설명

  • 건강 보조식품
  • 유전자 변형성분 없음
  • GMP 품질 보증

사과식초는 달콤한 사과 사이다의 천연 양조로부터 탄생하였습니다.

식초는 세계적으로 2000년 이상 다양한 요리의  목적으로 사용되었고 최근 산성성분을 인정받았습니다.

 

제품 사용법

매일 음식과 함께 1-2캡슐씩 최대 3회 섭취하십시오.

 

이것도 꾸준히 먹고 있는데 저는 위장장애가 확실히 완화되었어요.

공복에도 속이 더부룩하거나 헛트림이 자주 나오는 경우가 있었는데 사과식초 먹고는 차츰 줄어들고 있네요.

 

아무리 유기농원당이라도 설탕이 든 식초보다는 다이어트에도 훨씬 도움이 되니 드셔보세요.

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요!

오늘은 저번에 포스팅했던 증권계좌 개설에 이어서 해외주식 거래는 방법에 대해 포스팅하겠습니다.

아직 증권계좌 개설, 증권용 공인인증서 발급(은행용X)을 안하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요.

 

주식 시작하기: 비대면으로 해외주식계좌까지 개설!

안녕하세요 오늘은 주식 시작의 기본인 계좌개설과 공인인증서 발급에 대해 알아보겠습니다. 은행 상품의 이자가 너무 낮아짐에 따라 어디에 투자해서 자산을 늘려야 할지 고민인 분들 많으시죠. 미국 등 해외에서..

every-boment.tistory.com

 

해외주식 거래의 순서 먼저 간단히 소개하겠습니다.

핵심은 환전 및 외화 이체인데요.

크레온도 그렇고 다른 증권사에서도 환전을 해주긴 하지만 우대환율이 낮고, 90%이상의 우대환율을 받으려면 크레온 기준 500만원 이상 환전해야 하더라고요.

그래서 저는 KEB하나은행에서 환전 후 이체했어요.

 

"하나은행에 외화입출금통장 개설

→외화통장 인터넷거래 신청

→어플을 통해 환전신청(90%우대)

→증권사 대표계좌로 이체→입금통보

→입금확인→거래"

 

한 단계씩 차근차근 소개할게요.

 

우선 하나은행 지점을 방문해서 외화입출금통장을 개설해주세요.

비대면으로도 할 수 있을 것 같은데 인터넷거래도 신청해야하니까 직접 방문하는 게 편했어요.

 

사실 처음엔 통장만 개설했었는데 일반예금통장과 별도로 외화입출금통장도 따로 인터넷거래를 신청해야 하더라고요.

통장만들때 안 말해주셔서 한 번 더 갔습니다.

보안카드도 안 주셔서 달라고 말씀드렸어요.

 

통장이 준비되었다면 하나은행 어플로 접속해주세요.

 

 

해외주식 시작하기

 

저렇게 생긴 어플 받으시면 되고 어플 이름은 'KEB 하나은행'입니다.

 

 

 

환전

 

어플실행하셔서 로그인해주시고 공인인증서도 등록해주세요.

 

홈에서 오른쪽 상단 메뉴 터치하시고

'외환'메뉴로 접속하시는데 나의 메뉴에 '환전'있으면 바로 접속해주세요.

'외환'에서 '환전'접속해주세요.

 

 

환전

 

'환전하기'를 터치해주세요.

오늘은 환율이 안좋네요.

빨간 네모칸 안에 금액 입력해주세요.

원화, 달러화 중 편하신금액으로 입력하세요.

나중에 입금통보할 때 생각하면 달러화로 입력하는 게 조금 더 편합니다.

 

 

 

환전

환전되는 금액확인하시고

우대율도 90%로 자동적용됩니다.

'예'버튼 클릭하시면 어느 지점으로 받을지 나오는데

계좌로 받기하시면 돼요.

계좌로 받는 화면이 바로 안나오면 뒤로가기 하셨다가

'외환'→'환전'→'환전내역조회'로 다시 접속하시면 됩니다.

 

외화이체

 

이제 환전된 달러화를 증권사로 이체해야합니다.

'외환'→'외화계좌이체'→'외화이체(외화→외화)'

크레온은 하나은행계좌를 대표계좌로 이용하고 있어서

화면에 적힌 650007883716으로 입금하시면 됩니다.

 

그런데 주의사항에 적혀있듯이 달러화를 외화예금계정에 입금하면 7일이내 이체시 현찰수수료가 발생한대요.

이 부분 은행창구 직원분께 여쭤보니 문제 없다고 하셨는데.

 

 

이체해봤더니 위와같은 메세지가 나오면서 아예 이체가 안되더라구요.

또 은행방문하기 번거로워서 그냥 7일 기다렸어요.

일주일 후엔 문제없이 이체되었습니다.

 

입금통보

 

이체하고나서 이번엔 '크레온'어플로 접속해주세요.

왼쪽 상단 메뉴에서 '뱅킹서비스'→'입금통보'로 접속하시면 됩니다.

제일 하단에 있으니 화면 내려서 찾아주세요.

 

입금통보

 

화면에 나오는대로 은행명은 KEB하나은행, 계좌번호는 KEB하나은행 외화계좌,

계좌명은 본인 이름 한글로, 영어로 쓰시면 돼요.

 

입금통화 미국달러(USD) 선택하시고 보내신 달러 입력하시고 연락처입력해주세요.

 

일반미국주식 할거라 네모칸 안의 계좌로 보냈는데 파생상품 거래하실 분은 그 아래계좌로 입금하셔야합니다.

 

입금통보가능시간은 16시30분까지이며 수작업으로 확인하시는 거라 바로는 안된다고 하셨어요. 보통 1시간에 한번씩 입금 확인 작업을 하시는 듯 합니다.

 

 

입금통보까지 마치셨으면 이번엔 '해외'→'잔고'메뉴에서 예수금을 확인할 수 있어요.

총평가금에 금액이 생겼다면 이제 거래하시면 됩니다.

원화로 표시되더라구요 저부분은.

 

해외주식도 국내주식처럼 금액, 수량 결정하셔서 매수하시면 되고

미국개장시간에 가능해요.

23:30~06:00까지인 듯해요. 새벽에 거래하셔야 합니다.

 


물론 증권사에서 원화주문도 가능하고 환전도 해주지만 그 환차익을 없애고 적은 금액이어도 최대한 알뜰하게 환전해서 거래하는 방법을 알아봤어요.

크레온은 하나은행계좌를 대표계좌로 써서 이 방법대로 하시면 수수료 0원입니다.

 

해외주식은 거래 수수료가 비싼 편인데 요즘 무료이벤트 많이 하니까 참고해주세요.

 

제가 시행착오 겪은만큼 읽어주시는 분들은 쉽게 하셨으면 좋겠습니다.

 

다음에는 비대면개설계좌에 은행계좌 연결해서 예수금 인출하는 방법을 소개하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다!

 

안녕하세요!

오늘은 아이허브 관절 보충제를 소개해 드리겠습니다.

아이허브 할인코드 배송비

 

관절 보충제로 가장 유명한 성분은 보스웰리아입니다.

TV 건강프로에서도 여러번 소개되었고 홈쇼핑에서도 판매되고 있지요.

 

우선 보스웰리아에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

보스웰리아 [출처: 구글]

 

보스웰리아는 인도, 북아프리카, 중동에 서식하는 보스웰리아 세라타나무에서 추출됩니다.

농부들이 나무를 두드려 수지를 수집하는데 이를  보스웰리아라고 합니다.

보스웰리아는 향이 풍부하며 보통 유향으로 알려져 있어요.

 

보스웰리아는 다양한 만성 염증성 질환을 치료하기 위해 수세기동안 사용되어 왔습니다.

보스웰리아가 효과를 보이는 증상은 아래와 같습니다.

 

류마티스 관절염

관절 주위의 염증은 류마티스 관절염의 주요 원인입니다.

보스웰리아는 염증을 줄이는 데에 효과적인 것으로 보이므로 류마티스 관절염증상을 줄일 수 있습니다.

관절염 재단은 골관절염 뿐만 아니라 류마티스 관절염에 대한 치료법으로 보스웰리아를 권장합니다.

 

2016년 연구에 따르면 보스웰리아는 항 종양특성을 가지며 암 세포에 유독할 수 있다고 보고있습니다.

저널의 최근 연구 Oncotarget 또한 보스웰리아의 에션셜 오일은 건강한 피부세포를 손상시키지 않으면서 공격적인 피부암 세포를 손상시키는 것으로 나타났습니다.

 

그외 염증성 장 질환, 천식, 파킨슨 병에도 효과가 있음을 연구했지만 조금 더 연구가 필요한 부분이라고 합니다.

 

또한 보스웰리아는 천연 추출물이지만 부작용은 있습니다.

메스꺼움, 역류 및 설사와 같은 소화 부작용을 일으킬 수 있으며 임산부 및 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

보스웰리아는 일부 항응고제와 항혈소판제를 포함한 특정 약물의 작용을 방해할 수도 있으니

복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

[출처: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326599.php]

 


아이허브 보스웰리아 추출물은 여러 종류가 있지만 가장 먹기 편하고 함량이 좋은 제품을 추천드리겠습니다.

 

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아이허브 보스웰리아

제품설명

  • 건강 보조 식품
  • 262mg의 보스웰릭산 산출
  • 칼슘 130mg 함유

Source Naturals의 보스웰리아 추출물은 보스웰리아 나무의 수진과 검을 특별하게 가공하여 얻습니다.

보스웰리아의 효능은 네 가지 트리테르펜산, 특히 B-보스웰릭산의 존재로 나타납니다.

이 보스웰리아 추출물은 최소 70%의 보스웰릭산을 함유하도록 신중하게 표준화되었습니다.

 

제품사용법

 식사와 함께 하루 3번 1정씩 섭취하십시오.

 

아이허브 보스웰리아

 

알 크기도 적당해서 먹기 편하고 식사와 함께 1알씩 먹으면 됩니다.

저도 무릎이 안 좋아서 꾸준히 챙기고 있는 제품입니다.

 


아이허브 관절보충제로 두번째 소개드릴 제품은 이미 많이 알고 계실 Movefree 무브프리입니다.

 

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아이허브 무브프리

 

제품설명

  • 1936년에 설립된 Schiff
  • 건강 보조 식품
  • OptiMSM
  • 관절 건강의 5가지 신호 지원: 이동성, 편안함, 힘, 유연성, 윤활 + 추가적인 연골 지원
  • 삼키기 쉬운 정제

Move Free는 어떻게 작용하나요?

  • 글루코사민: 클루코사민은 연골의 형성과 관절의 필수적 구조 요소로 중요합니다. 글루코사민은 또한 인상에서 원하는 이동력과 유연성을 지원합니다.
  • 콘드로이틴: 콘드로이틴은 관절이 압력에 저항하도록 도움으로써 관절 힘을 지원하는 연골의 구조요소입니다. 윤활과 완충 역할을 하는 연골에 유체가 공급되도록 합니다.
  • 유니플렉스: 유니플렉스는 2주만에 관절 안정성을 지원하는 것으로 임상적으로 검사된 미네랄 복합체입니다.
  • 관절유체(히알루론산): 히알루론산은 관절 윤활과 부드러운 움직임을 지원하는 건강한 연골 유체에서 발견되는 것과 똑같은 분자입니다.
  • 식이유황(MSM): 식이유황은 신체 내에서 발견되는 유황의 공급원으로 관절의 콜라겐 형성에 중요합니다. 콜라겐은 연골의 구조를 지원하기 때문에 관절 건강에 매우 중요한 부분입니다.

제품 사용법

성인은 식사와 함께 하루에 3정을 한 번에 섭취하거나 1정씩 매 식사시 3회 섭취합니다.

 

 

평생 사용해야 하는 관절 미리미리 관리해서 건강하시길 바랍니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

PC로 작성되었습니다. 모바일로는 보기 불편할 수 있습니다.

 

토기

신석기 이른민무늬 덧무늬 눌러찍기무늬 빗살무늬  
청동기 민무늬 덧띠새김무늬 붉은 간 토기 미송리식 송국리식
철기 민무늬 덧띠 검은 간 토기    
고려
10C 신라, 발해, 송기술 수용

11C 순수 청자

송나라 서긍 극찬(인종)

12C~13C 상감청자

도요지: 전북 부안, 전남 강진

원간섭기: 퇴조  
조선

고려말~조선초기 15C 분청사기, 어문병

16C (순수)백자

도요지: 경기 광주, 이천, 여주

17C 청화백자

 

 

 

 

 

초기 여러나라

부여 영고, 순장, 일부다처제, 가장 넓음, 우제점법, 은력, 후장, 1책12법, 형사취수제
고구려 동맹, 서옥제, 국동대혈, 영성·사직 제사, 감옥 없음, 돌무지무덤 주변에 송백 심음, 후장, 1책12법, 형사취수제
옥저 민며느리제, 골장제, 후·삼로·읍군
동예 무천, 책화, 족외혼, 방직기술, 후·삼로·읍군
삼한

수릿날·계절제, 천군·소도, 족장: 신지, 반움집·귀틀집, 독무덤

 

 

문자의 보급과 교육

고구려 수도- 태학/ 지방- 경당  
백제 사택지적비, 개로왕의 국서(472), 여러 박사  
신라 임신서기석(552, 진흥왕), 위도의 국서(4C, 내물왕)  
통일신라

국학(신문왕)→태학or대학감(경덕왕)→국학(혜공왕)

독서삼품과(788, 원성왕)

 
발해 주자감(문왕), 압자와  
고려

관립: 국자감(중앙, 성종)- 유학부: 국자학, 태학, 사문학

                              - 기술학부: 율학, 서학, 산학

       향교(지방, 성종 설치, 인종 정비)

 

사학: 고려 중기 사학 12도 융성

예) 최충 문헌공도(9재학당)

 

관학 진흥책

- 숙종: 국자감 내 서적포

- 예종: 국자감 유학부 내 7재(전문강좌), 양현고, 청연각, 보문각

- 인종: 경사6학, 향교 정비

- 충렬왕: 국자감 국학 성균관 개칭, 문묘(공자사당)건립, 섬학전

경사교수도감

- 공민왕: 성균관을 순수한 유교 교육기관으로 개편

 

조선

국립: 성균관- 오직 유학교육, 세종 이후 200명, 권당, 공관

                 상재생+기재생(승보시 합격생, 고위관리 아들)

                 명륜당+문묘,대성전+동재,서재+존경각(성종)

       4학- 동, 서, 남, 중학

       향교- 성현(공자+선현)제사, 전국 부목군현에 설치,

               중앙에서 교수, 훈도 파견

 

사립: 서당- 8,9세~ 15,16세

       서원- 우리나라 선현제사, 향음주례(10월), 향사례(봄가을)

               강당+사당+동재,서재

훈민정음(1446 반포, 세종): 용비어천가, 월인천강지곡, 석보상절

후기

<훈민정음운해>(신경준)

<언문지>(유희)

<고금석림>(이의봉): 방언, 해외언어

<아언각비>(정약용): 속어 고증

<전운옥편>(정조)

 

 

역사 편찬과 유학 보급

고구려 이문진 <신집> 5권 (600, 영양왕)  
백제 고흥 <서기> (4C, 근초고왕)  
신라 거칠부 <국사> (6C, 진흥왕)  
통일신라

김대문 <화랑세기, 고승전, 한산기, 계림잡전>

강수 <청방인문서, 답설인귀서>, 불교 비판

설총 <화왕계>, 이두 정리

최치원 <계원필경, 제왕연대력, 4산비문, 난랑비문, 토황소격문,

          사륙집, 법장화상전>, 개혁안 10여조(진성여왕)

신라 3최: 최치원, 최승우, 최언위
발해    
고려

<고려왕조실록>: 현존X →<7대 실록>: 현종~덕종완성

<편년통재>: 김부식의 <삼국사기>에 소개됨

<고금록>: 숙종때 박인량, 현존X

<속편년통재>: 예종때 홍관

<삼국사기>: 인종때 김부식(1145)

<편년통록>: 의종때 김관의, 현존X

 

<동명왕편>: 명종때 이규보

<해동고승전>: 고종때 각훈

<삼국유사>: 충렬왕때 일연(1281)

<고금록>: 충렬왕때 원부, 허공(1284)

<제왕운기>: 충렬왕때 이승휴(1287)

<본조편년강목>: 충숙왕때 민지

<사략>: 공민왕때 이제현(1357)

조선

15C

<삼강행실도>(세조), <국조오례의>(성종)

<고려국사>(정도전): 조선 건국의 정당성 밝힘

<동국사략>(태종때 권근): 고려 이전 역사

<조선왕조실록>: 태종~철종, 편년체, 춘추관의 실록청,

                       3년마다 포쇄, 사초, 시정기, 사고에 보관

                       (춘추관, 충주, 성주, 전주

                       →춘추관, 오대산, 태백산, 묘향산(→적상산),

                          마니산(→정족산))

<고려사>(김종서, 정인지): 세종~문종, 기전체, 명분론, 자주적

<고려사절요>: 문종, 편년체

<삼국사절요>(서거정, 노사신): 세조~성종, 편년체,

                  <삼국사기>+<삼국유사>, 단군 조선~ 삼국 멸망

<동국통감>(성종때 서거정): 최초의 편년체 통사, 단군 조선~고려

                  말, 외기-삼국기-신라기-고려기

 

16C

<이륜행실도>(김안국), <동몽수지>(주자), <동몽선습>(박세무)

<동국사략>(박상), <기자실기>(이이)→명분론, 기자중심, 사림의식

 

* 법전: <조선경국전>(정도전),<경제육전>

      →<속육전>(태종)→<경국대전>(성종)→<속대전>(영조)

      →<대전통편>(정조)→<대전회통, 육전조례>(흥선대원군)

17C

<동사찬요>(오운): 북인, 왜란때 참여

<여사제강>(유계): 서인 지지

<동사><기언>(허목): 남인 지지

<동국통감제강><휘찬여사>(홍여하)

<동국역대총목>(홍만종): 소론

<동사회강>(임상덕): 발해사X

*중인

<규사>: 서얼 역사서, 19C

<연조귀감>: 향리 역사서, 정조

<이향견문록>(중인 유재건)

<호산외기>(조희룡): 중인 역사서, 19C

<상원과방>: 중인 과거 합격생

 

18C 중후반 역사연구

<성호사설>(이익)

<동사강목>(안정복): 고조선~고려말

강목체 형식의 편년체, 마한 정통론, 고증 사학의 토대, 발해를 말갈역사로 봄

<열조통기>(안정복): 태조~영조

<해동역사>(한치윤): 500여종 자료

<연려실기술>(이긍익): 실증적, 객관적

<동사>(이종휘): 고조선~고려말, 기전체, 발해 및 고구려사 강조, 단군을 본기에 기록, 협소한 반도적 사관 극복

<발해고>(유득공): 최초 남북국시대

<금석과안록>(김정희) 

 

백과사전

<지봉유설>(이수광): 17C

<성호사설>(이익)

<동국문헌비고>(홍봉한): 18C

<청장관전서>(이덕무): 18C

<임원경제지>(서유구): 19C

<오주연문장전산고>(이규경): 19C

 

 

성리학

고려

원간섭기

소개: 인간의 심성과 우주의 원리 문제를 철학적(이기론)으로 규명하려는 신유학

 

회헌 안향(충렬왕) → 이제현, 백이정, 박충좌, 충선왕이 만권당 설치(충숙왕 때) → 조맹부 초빙

→ 이색(공민왕때 성균관 대사성): 정주 승리학 흥기 → 신진사대부: 정몽주, 권근, 정도전

조선

15C 관학파: <주례>를 통치이념으로 수용→<주자가례, 소학> 보급(배척하지는 않음)

      사학파: 왕도정치→성리학적 명분론 강조, <주자가례, 소학> 강조

 

16C 사림의 도덕성과 수신 중시, 인간 심성에 깊은 관심

서경덕: 주기론의 선구자, 불교와 노장사상에 개방적, '기'일원론, 유기철학(오직 '기)', <태허설>

조식: 노장사상에 개방적, 벼슬 거부(지리산 처사), 학문의 실천성 강조→의병장 배출, 서리망국론

이언적: 주리론의 선구자, 중종에게 '일강십목소' 바침

이황: 도산서원, 영남학파, 동방의 주자, 동인, 영남 남인, 이언적 사상 계승

        근본적, 이상주의적, 주리론, 이기이원론, 이기호발설, 선조에게 <성학십도>

        기대승과 4단 7정 논쟁, '경'의 실천 중시, <주자서절요>, <전습록변>, <심경>, <이학통론>

이이: 자운서원, 기호학파, 서인, 노론, 구도장원공, 수미법, 사회경장론, 십만양병설 등 개혁적, 실천적

       이황에 비해 '기'를 강조, 일원론적 이기이원론, 이기겸발, 이통기국론, 기발이승일도설,

       선조에게 <성학집요>: 어진 신하, 왕도 정치, 통설-수기-위정-성현도통

       <동호문답><만언봉사><격몽요결><기자실기>

 

17C 성리학 상대화

윤휴: 서경덕의 영향, 유교경전에 대한 독자적인 해석, <독서기><중용주해>

박세당: 양명학, 노장사상의 영향을 받아 주자 비판, <사변록>

 

18C 호락논쟁, 노론 내부의 심성론 논쟁

호론- 인물성이론, 북벌론 정당화, 위정척사에 영향, 송시열, 권상하, 한원진

낙론- 인물성동론, 북학론 바탕, 개화사상에 영향, 홍대용, 이간, 김창협

 

양명학: 양지, 치양지설, 심즉리설

          정제두의 강화학파: 가학 형태로 계승, 일반민을 도덕 실천의 주체로 상정

            <하곡집><존언><변퇴계전습록변><만물일체설>

 

 

실학(17~18C)

조선

광해군

이수광<지봉유설>: <천주실의>소개, 최초 백과사전, 문화인식의 폭 확대

한백겸<동국지리지>: 역사지리 고증

 

효종

 

김육: 시헌력, 대동법, 화폐유통 주장

 

중농학파(경세치용학파): 경기 남인, 자영농 육성

 

- 반계 유형원: 17C 후반, 인조-효종-현종

북인, 균전론(차등O), 공전제, 노비세습제 폐지, 문벌제도·과거제도·노비제도 비판(신분제는 인정), 병농일치제

 

- 성호 이익: 18C 숙종-영조

한전론(영업전 매매 금지), 천주교 연구·비판

6가지 좀: 노비, 과거, 양반, 사치와 미신, 승려, 게으름

폐전론, 분당론, <성호사설><곽우록>

 

- 다산(여유당) 정약용: 18C 정조

여전론, 정전론, <여유당전서>(정인보) <목민심서> <경세유표><흠흠신서><전론><탕론><원목><기예론>

 

중상학파(이용후생학파·북학파): 경기 노론, 토지 생산성 강조, 상공업 육성

- 농암 유수원: 18C 영조

직업적 평등화·전문화 주장, <우서>

 

- 담헌 홍대용: 18C 정조, 균전제, 지전설, 무한우주론, 기술혁신과 문벌제도 철폐, 성리학 극복, 혼천의 제작 <담헌서>내<임하경륜><의산문답><주해수용><연기>

 

- 연암 박지원: 18C 정조, 한전제(상한선 제한), 농업 생산력 증대, 용전론 <열하일기><과농소초>(부록: 한민명전의에 한전제 기록)<방경각외전>

 

- 초정 박제가: 18C 정조, 국제무역 참여 주장, 소비 강조, 서얼출신 규장각 검서관 <북학의><마과회통>의 부록편인 <종두방서>

 

 

 

도교와 풍수지리

고구려 강서고분 사신도, 연개소문, 을지문덕
백제 산수무늬 벽돌, 금동대향로, 무령왕릉, 막고해 <도덕경>
신라 화랑도=국선도=풍월도=풍류도, 굴식 돌방무덤의 둘레돌에 12지 신상
통일신라 최치원 4산비문(유·불·선)
발해 정혜·정효공주묘
고려

초제, 도관, 복원궁(예종), 팔관회(도교+불교+민간신앙, 개경 11월, 서경 10월)

서경길지설, 한양명당설(문종때 남격으로 승격, 숙종때 남경개창도감), <해동비록>예종

조선 소격서, 강화도 마니산 초제(단군), 참성단에서 단군 제사

 

 

불교

고구려 전진으로부터 순도가 전래(372, 소수림왕)  
백제 동진으로부터 마라난타가 전래(384, 침류왕)  
신라 고구려의 묵호자가 전래(눌지왕)→이차돈의 순교로 공인(527, 법흥왕)

업설, 미륵신앙, 호국불교

진흥왕: 혜량을 곡통으로 삼고 그 아래 주통·군통

통일신라

원효- 무열·문무왕, 6두품, 유학X, 법성종, 분황사

        소성거사, 무애가, 무애사상, 아미타신앙(내세)

        일심사상(화쟁사상), 정토신앙(정토종)

        불교사상간 조화/ 중관사상·유식사상 비판

        <십문화쟁론, 금강삼매경론, 대승기신론소,

         화엄경소>

 

의상- 문무·신문왕, 진골, 도당유학, 화엄종, 부석사

        화엄사상, 일즉다 다즉일, 원융사상, 관음신앙

        <화엄일승법계도>       

김교각- 성덕왕 아들, 지장보살

혜초- <왕오천축국전>

원측- 문무왕때 당의 '현장'에게서 유식불교 배움

        당 '규기'와 논쟁, <해심밀경소> 

발해 고구려 불교 계승, 문왕(전륜성왕=불교적 성왕)  
고려

태조- 훈요 10조: 연등회, 팔관회/ 승록사/ 향도

광종- 승과제도/ 국사, 왕사제도/ 의통(천태종), 제관(<천태사교의>), 혜거국사(법안종),

균여(귀법사, 화엄종, 성상윤회사상, <보현십원가>)

/ 천태종을 바탕으로 교종과 선종 통합노력

의천: 문종, 숙종/ 교종끼리 통합(흥왕사)→교종중심 선종통합(국청사, 교관겸수, 내외겸전)→천태종 창시

교장의 <신편제종교장총록>, 주전도감(숙종), <원종문류>, <석원사림>, <천태사교의주>

 

지눌: 최충헌/ 독경과 선 수행, 노동

     - 수선사 결사 운동(수선사, 송광사, 길상사, 순천)

선교일치사상 완성: 선종중심,  수선사에서 조계종

창시(돈오점수, 정혜쌍수)

 

혜심: 최우/ 유불일치설, 성리학 수용의 사상적 토대

       송광사 분사 설치

 

요세: 최충헌/ 참회(법화)신앙, 백련결사운동(백련사, 만덕사, 강진), 보현도량, 천태종 승려, 원효의 정토사상 수용

 

보우: 충목왕~공민왕/ 임제종 도입

       교단정비(9산 선문통합)노력

조선

억불

도첩제(태조)→사원의 토지, 노비 몰수(태종)→승록사 폐지, 선종교종 36개절만 인정(세종)→도첩제 폐지, 간경도감 폐지, 불교 산간화(성종)

명맥 유지

내불당 건립, 월인천강지곡(세종)→간경도감 설치, 원각사지 10층 석탑, 석보상절(세조)→문정왕후의 지원으로 보우 중용(명종)

16C 후반 서산대사의 교리 정리, 임란 때 승병 활약

 

 

과학기술의 발달

고구려 천문도(조선 천상열차분야지도에 영향), 고분 벽화와 별자리그림/  제철기술 발달(벽화에 철 단련 그림)
백제 목간 구구단표(6~7세기, 부여 쌍북리 유적), 칠지도(4C, 강철 제련, 금 상감), 금동대향로(부여 능산리 절터)
신라 첨성대(7C, 선덕여왕), 금 세공기술 발달(금관)
통일신라 무구정광대다라니경(8C초, 불국사 3층석탑, 현촌 최고 목판 인쇄물), 성덕대왕신종(아연+청동)
발해  
고려

대장경: 목판 인쇄물/ 경, 율, 논

- 초조대장경: 현종때 거란 2,3차 침입 퇴치 염원, 대구 부인사 → 몽골 2차 침입때 소실

- 교장: 의천이 고려, 송, 요, 일의 대장경 주석서를 모아 간행, 교장도감(흥왕사), 대장경 주석서(속장경)

- 재조대장경: 팔만대장경, 고종때 몽골 침입 극복 기원, 대장도감(1236, 강화도, 최우), 분사대장도감(진주목)

                 세계기록유산, 합천 해인사 보관

 

사천대(현종)→서운관(충렬왕)→관상감(세조)

역법: 당)선명력→원)수시력→명)대통력(공민왕)→칠정산 내외편(세종)→시헌력(효종, 김육, 태음력에 태양력)→태양력(을미개혁)

 

태의감: 의학교육, 의과 시행/ <향약구급방> 1236, 최우, 현존 최고의서, 대장도감, 국산약재 180여종,'향약방'

 

활판인쇄술: <상정고금예문> 1234, 최우 / <직지심체요절> 1377, 우왕, 흥덕사, 백운화상, 프랑스 국립도서관

 

화통도감(1377, 최무선)→진포대첩(1380, 최무선, 우왕)→관음포 대첩(1383, 정지, 우왕)

 

조선술: 대형 범선(송과 무역), 대형 조운선, 누전선

조선

지도,지리서

전기

혼일강리역대국도지도(태종): 동양 최고 세계지도, 일본에 모사본 현존, 김사형, 이회, 이무

팔도도(태종 and 세종): 전국지도

동국지도(세조 때 양성지): 실측지도, 현존X

조선방역지도(명종): 만주와 대마도를 우리영토로 표시

신찬팔도지리지(세종)세종실록지리지: 우산(독도), 무릉(울릉도) 기록→팔도지리지(세조~성종)

동국여지승람(성종): 자세한 백과사전→신증동국여지승람(중종): 최초로 울릉도, 독도 표기된 팔도총도 수록

 

후기

곤여만국전도(마테오리치, 이광정, 선조)

동국지리지(한백겸): 17C, 고구려 발상지가 만주지방임을 최초 고증

아방강역고(정약용): 백제 도읍지가 한성, 발해 중심지가 백두산 동쪽임을 최초 고증

대동지지(김정호): 단군, 발해를 포함한 지리정보 기술

동국여지지(유형원)

택리지(이중환): 18C 영조, 사찬 / 팔도총론+복거총론(지리, 생리, 산수, 인심)

동국지도(정상기): 18C 영조, 최초로 100리척, 모눈종이

대동여지도(김정호): 19C 철종, 10리마다 눈금, 22첩 분첩 절첩식, 목판 인쇄, 국립중앙박물관 현존

 

천문학 등

 

전기

혼의·간의, 자격루, 앙부일구, 측우기, 기리고차, 수표(하천 수위 계산)(세종) + 장영실

인지의·규형(세조), 천상열차분야지도(태조)

 

후기

*외국인 왕래(네덜란드인) : 벨테브레(인조), 하멜(효종)

지전설: 김석문, 홍대용

19C 최한기- <명남루총서>, <지구전요>, <기측체의>

마테오리치 <기하원본>, 홍대용<주해수용>

 

의학

 

전기

<향약집성방>(1433, 세종): 우리 풍토에 알맞은 약재와 치료법

<의방유취>(1445, 세종): 백과사전, <신주무원록>(세종): 법의학서

 

후기

<동의보감>(허준, 광해군): 의방유취 요약

<침구경험방>(허임), <마과회통>(정약용), <방약합편>(황도연, 황필수, 1885), <동의수세보원>(이제마,1894)

 

태종 때 조지소 설치 → 세조 때 조지서 개칭

 

병서

 

전기

<진법서>(태조, 정도전), <총통등록>(세종), <동국병감>(문종, 김종서, 고조선~고려말까지 중국과의 전쟁사)

<진법>(문종, 성종, 군사훈련 지침서), <역대병요>(세종~단종,세조)

 

후기

<병장도설>(영조), <속병장도설>(영조), <무예도보통지>(정조)

 

무기, 병선: 최해산, 화포(세종), 화차(문종), 비거도선(태종)

<기예론>(정약용): 배다리 설계, 거중기(기기도설 참고)를 제작하여 화성축조에 이용

 

농서

<농사직설>(세종, 정초), <금양잡록>(성종, 강희맹)

<농가집성>(효종, 신속), <색경>(숙종, 박세당), <산림경제>(숙종, 홍만선)

<해동농서>(정조, 서호수), <임원경제지>(헌종, 서유구)

 

 

고분과 고분 벽화

고구려 돌무지무덤, 만주의 집안 일대(태왕릉, 장군총)

굴식 돌방무덤: 도굴 용이, 합장릉, 모줄임천장구조

벽화- 초기: 생활표현

예) 각저총의 씨름도, 무용총의 무용도와 수렵도

     - 후기: 추상화

예) 강서대묘의 사신도, 국내성의 오회분 별자리

백제

한성시대- 계단식 돌무지무덤(서울 석촌동 고분)

웅진시대- 굴식 돌방무덤: 송산리 고분군 1~5호분

           - 벽돌 무덤: 송산리 고분군 6호분(벽화O)

                            7호분(무령왕릉)

사비시대- 굴식 돌방무덤: 능산리 고분군(벽화O)

신라 돌무지덧널무덤: 도굴 어려움, 벽화X, 규모 큼 천마총, 호우총, 서봉총, 항남대총, 금관청
통일신라 불교식 화장 유행(무령왕릉)

규모가 작은 굴식 돌방무덤: 12지 신상 조각

예) 김유신 장군 무덤, 괘릉(원성왕릉), 흥덕왕릉,

    성덕왕릉

발해(문왕)

정혜공주묘: 동모산 인근, 굴식 돌방무덤, 모줄임천장,

                벽화X, 돌사자상

정효공주묘: 중경 인근, 벽돌무덤, 평행고임 천장구조,

                벽화O, 벽돌탑

고려    
조선    

 

 

건축

고구려 평양성(쌍성양식, 안학궁 규모 큼), 목탑중심, 금동연가 7년명 여래 입상(539, 안원왕, 광배 뒤 글씨, 고구려+북조)
백제 왕흥사(부여), 미륵사(익산,무왕), 익산 미륵사지 석탑(무왕), 부여 정림사지 5층석탑, 서산 마애 삼존불
신라 황룡사(진흥왕), 황룡사 9층 목탑(선덕여왕), 분황사 모전 석탑(선덕여왕), 경주배리(배동)석불입상
통일신라

불국사(경덕왕, 김대성, 현생), 석굴암(경덕왕, 김대성, 전생), 안압지(문무왕)

탑: 3층 석탑+이중의 높은 기단/ 감은사지 3층석탑(신문왕)→불국사 3층석탑→양양 진전사지 3층석탑

석가탑, 다보탑, 화엄사 4사자 3층 석탑

승탑: 선종영향, 하대 많이 제작, 팔각원당형이 기본/ 쌍봉사 철감선사 승탑, 양양 진전사지 도의선사탑

불상: 석굴암 보존불·보살상 →철조 비로자나불상(철원 도피안사, 장흥 보림사)

발해

당 영향: 상경성, 주작대로, 영광탑(5층의 벽돌탑)/ 고구려 영향: 상경 궁궐 내 온돌장치, 이불병좌상

 

고려

건축: 개성 만월대 궁궐터

       전기 사원- 주심포 양식, 배흘림 기둥

       후기 사원- 주심포양식: 안동 봉정사 극락전(최고 목조,13C), 영주 부석사 무량수전, 예산 수덕사 대웅전

                   - 다포양식: 성불사 응징전, 석왕사 응징전

석탑: 다각다층, 안정감 부족

      전기- 개성 불일사 5층 석탑, 부여 무량사 5층 석탑, 개성 현화사 7층 석탑, 오대산 월정사 8각9층(송 영향)

      후기- 경천사지 10층 석탑(원 영향, 대리석) / 보현사 8각 13층 석탑

 

승탑: 팔각원당형- 여주 고달사지 승탑/ 평면 사각형- 원주 법천사지 지광국사 현묘탑/

      원구형- 충주 정토사지 홍법국사 탑

 

불상: 경기도 광주시 춘궁리 철조 석가여래 좌상, 논산 관촉사 석조 미륵보살 입상, 안동 이천동 마애여래 입상

      영주 부석사 소조 아미타여래 좌상(균형미)

조선

15C

도시건축/ 숭례문, 창경궁 명정전, 창덕궁 돈화문, 개성 남대문, 평양 보통문, 강진 무위사 극락전, 해인사 장경판전, 원각사지 10층 석탑, 성균관 내 존경각

 

16C

서원건축: 가람 배치양식+ 주택양식

 

17C

금산사 미륵전, 화엄사 각황전, 법주사 팔상전: 양반·지주층, 거대규모, 다층구조, 내부가 하나로 통함

 

18C

논산 쌍계사, 부안 개암사, 안성 석남사: 부농·상인, 장식성 강한 사원

수원 화성

 

19C

경복궁 근정전, 경회루

 

 

문학 / 예술

고구려 광개토 대왕릉 비문 왕산악(거문고)

황조가(유리왕),

여수장우중문시

(을지문덕)

백제 창왕명 석조 사리감   정읍사
신라 천마도, 솔거의 황룡사 벽의 소나무 그림

방아타령(백결선생)

대가야 출신의 우륵-가야금

노동요, 서동요
통일신라 불국사 석등, 법주사 쌍사자 석등, 상원사 동종(성덕왕), 성덕대왕 신종(경덕왕~혜공왕), 이차돈 순교비(헌덕왕) 김생: 질박하면서도 굳센 서체

<삼대목>

진성여왕,888

발해 자기공예, 벽돌·기와무늬, 돌사자상 4·6 변려체, 양태사  
고려 금속공예: 은입사 기술발달, 나전칠기 공예

전기

구양순체(유신), 왕희지체(탄연)

 

예성강도(인종)

영주 부석사 조사당 벽화

 

아악(궁중), 향악(속악, 연회)

 

<보현십원가>균여

<균여전>혁련정, 문종

<수이전>박인량

후기

송설체=조맹부체(이암, 이제현)

 

문인화 유행, 천산대렵도(공민왕), 기마도강도(이제현)

수덕사 대웅전 벽화

 

경기체가(신진사대부), 고려가요(속요=장가),

수필

<파한집>이인로

<보한집>최자

<동국이상국집, 백운소설>이규보

<역옹패설>이제현

 

조선

15C

몽유도원도(세종, 안견): 현실+이상세계,

                              일본 덴리 대학교 소장

고사관수도(강희안): 간결하고 과감한 필치, 내면세계

 

16C

산수화, 사군자 유행

초충도(신사임당), 월매도(어몽룡), 풍죽도(묵죽도, 이정)

묵포도도(황집중), 송하보월도(이상좌)

서예: 안평대군(15C), 양사언, 한호

 

후기

진경산수화(정선): 남종+북종 화법, 새로운 화법 창안

                       인왕제색도, 금강전도

풍속화-김홍도: 서민, 산수화, 기록화, 신선도, 궁중

        -신윤복: 양반, 부녀자

민화: 민중의 기복적 염원과 미적감각

 

18C 강세황: 서양화 기법(원근법), 영통골 입구도

19C 문인화 부활, 장승업

 

*목공예: 장롱, 책상, 문갑, 소반, 의자, 필통 등

15C

아악이 궁중음악으로 발전

악기제작: 세종 때 박연, 장악원

여민락, 정간보

 

16C

속악: 민간음악, 당악+향악

 

후기

김정희 추사체,

이광사 동국진체

 

향유층 다양화

양반- 가곡, 시조

서민- 민요

광대, 기생- 판소리, 산조, 잡가

 

*서민 문화 발달(후기 유일!)

-판소리(신재효가 정리, 1884)

-탈놀이, 산대놀이

-한글소설: 홍길동전(최초, 허균), 춘향전, 별주부전, 장화홍련전 ※세책점(책 대여점) 18C

-사설시조

15C

관학파의 사장학 중시

<동문선>(성종, 서거정), <금오신화>(김시습), <필원잡기>(서거정), <용재총화>(성현)

 

16C

사림파의 경학 중시

가사문학: 정철

<패관잡기>(어숙권)

 

17C

<어우야담>(유몽인)

 

후기

시사조직(중인층): 위항(이항)문학

<풍요삼선>19C 철종

한문학: 한시, 한문소설

김삿갓(김병연)·정수동

 

 

 

안녕하세요!

오늘은 아이허브 천연 삼푸를 소개하겠습니다.

아이허브 천연샴푸 추천

 

시중에 나와있는 샴푸들은 거의 대부분 화학물질이 잔뜩 포함되어있어요. 필수성분인 방부제와 계면활성제가 그 화학성분인 경우가 많지요.

 

모낭을 제외하면 머리털은 기본적으로 죽은 상태입니다. 그런데 샴푸에 화학물질이나 다른 성분이 들어있다고 진짜 문제가 될까요?

 

아이허브 블로그에서는 이에 대해 여러가지 이유로 문제가 된다고 설명하고 있어요. 미국에서 2017녀녀 초에 있었던 한 지리조사에 따르면, 미국 내 36개 수로에서 채취한 물 샘플에서 샴푸 또는 다른 미용제품에 들어있던 화학 방부제가 검출되었습니다. 이 화학 물질들은 물고기 등 수중 생물 내분비 시스템을 교란시키며, 오염된 해산물을 먹거나 화학물질이 들어간 물을 마시는 사람 또는 동물에게 잠재적인 위험이 됩니다.

 

사람 건강이나 환경을 보호하는 가장 좋은 방법은 천연성분 샴푸를 골라 쓰는 것입니다.

 

샴푸는 대부분 물이므로 방부제가 들어가서 박테리아, 포도상구균, 사상균, 곰팡이 증식을 막습니다.

대부분 기존 샴푸들은 파라벤 기반 방부제를 쓰는데 파라벤은 사람 생식기능 장애와 관계가 있습니다.

천연 방부제에는 자몽씨같은 시트러스 추출물, 가모마일이나 에키네이셔 같은 살균 오일, 알파 토코페롤(비타민E)가 있습니다.

 

계면활성제는 샴푸가 거품을 내도록 합니다. 대부분 합성 샴푸들은 화학물질 기반 디에타놀아민(DEA), 소디움 라우릴, 라우레쓰 설페이트를 계면활정제로 집어넣습니다. 천연 샴푸는 대신 올레핀 같은 코코넛 기반 거품내는 성분을 씁니다.

모발 건강과 환경을 위해 천연 샴푸를 고르는 것을 권장합니다!

[출처: 아이허브 블로그]

 

그 외에도 두피와 모발 건강을 위해 에센셜 오일을 사용하면 좋은데 나중에 포스팅하도록 할게요!

 


아이허브 천연샴푸 중 추천드릴 샴푸는 샴푸 카테고리 1위인 Mild By Nature사의 Thickening Shampoo입니다.

 

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Mild By Nature, 모발을 굵게 만드는 B-복합체 + 비오틴 샴푸, 황산염 불포함, 시트러스 스퀴즈, 14 fl oz (414 ml)

 

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아이허브 천연샴푸

 

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제품설명

  • 매일 사용해도 순하고 풍부한 영양!
  • 좋은 원료로만 만들었습니다.
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  • '유해성분'없음: GMO, 설페이트, 파라벤성분 없음
  • 시트러스 스퀴즈& 로즈마리 민트
  • 동물 실험을 하지 않음, pH균형& USA 제조 제품
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제품 사용법

 사용하기 전에 흔들어 주십시오. 적당량의 내용물을 덜어 모발과 두피에 골고루 마사지하듯 문지르십시오.풍부하게 거품을 낸 후 꼼꼼히 헹구십시오.

 

누구나 사용할 수 있는 천연샴푸에요! 순하고 성분도 좋고 약산성이라 추천드려요.


두번째 추천드릴 아이허브 천연샴푸는 Jason Natual 사의 샴푸입니다.

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아이허브 천연샴푸

제품설명

  • 1959년 설립
  • 비듬 완화 및 조절
  • 미함유 성분: 파라벤, 황산염, 페트롤라텀, 프탈레이트
  • 용도: 비듬 관련 재발성 두피 각질, 박리, 가려움증 완화, 지루성 피부염 예방

가볍고 건조한 비듬과 이별하십시오. FDA인증을 받은 황과 살리실산은 두파의 피부염과 가벼운 건선을 치료하여 비듬과 피부부스러기, 그리고 가려움증을 제거해 줍니다. 올리브와 호호바에서 추출한 영양 만점의 필수 오일은 모발을 부드럽게 해주고 로즈마리 오일은 두피의 균형을 회복하여 비듬이 생기지 않도록 돕습니다. 모발 한올 한올이 부스럼과 가려움에서 벗어나 놀랍도록 부드럽고 편안하며 청결한 모발로 다시 태어납니다.

 

천연의 원료가 일상의 웰빙을 증진할 수 있다는 사실을 Jason은 믿습니다. Jason은 더욱 안전하고 건강에 좋은 개인 관리용품의 선구자로서, 땅이 풍성하게 내어주는 식물성 성분 및 필수 성분을 지속적으로 사용하여 생기를 되찾고 회복시켜 주는 제품을 만들고 있습니다.

 

제품 사용법

 최상의 효과를 위해 적어도 한 주에 3회 사용합니다. 머리를 적시고 거품을 낸 다음 두피에 마사지 합니다. 헹군 다음 필요하다면 반복합니다.

 

이 제품은 탈모와 머리숱에 직접적인 영향을 주는 것은 아니지만 두피건강을 회복하여 결과적으로 머리결에 도움을 줄 수 있습니다. 살리실산이 들어있으므로 매일 사용하기엔 부담스러울 수 있지만 지루성 두피염인 분들에게는 최고의 샴푸로 꼽히고 있어요. 물론 샴푸는 의약품이 아니기 때문에 자세한 진단은 의사와 상의하세요!


 

저도 머리숱이 많은 편이었는데 잦은 파마와 염색으로 상하고 많이 빠지길래 천연샴푸로 바꿨더니 훨씬 좋더라구요.

화학성분 샴푸만큼 감자마자 매끄러운 느낌은 없지만 차분해지고 확실히 빠지는 양이 줄었어요. 다음에는 에센셜 오일도 써보려고요.

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

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