개인의 순간

안녕하세요!

오늘은 페루의 산삼이라고 불리는 마카를 소개하겠습니다.

마카도 여러 번 매체를 통해 소개되긴 했지만 아직 생소하신 분들이 많을 것 같아요.

마카는 십자화과에 속하는 두해살이풀이며 페루의 안데스 산맥이 원산지에요.

마카를 가공할 때는 영양성분이 풍부한 뿌리 부분을 주로 사용합니다.

영양제뿐 아니라 마카 가루는 빵이나 케이크의 재료로도 쓰이며 구운 뿌리는 잼이나 스프 등에도 이용된다고

하네요.

특히 마카는 페루의 산삼이라고 불릴 정도로 영양학적으로 뛰어난 건강식품으로 널리 인정받고 있습니다!

간단히 마카의 대표적인 효능을 먼저 알아볼게요.

1. 성욕 향상

매사추세츠 종합 병원 정신과의 연구자들은 성기능 장애를 경험한 45명을 대상으로 실험하여 12주 후 마카를 보충제로 복용한 그룹 중 폐경기 이후 여성에게서 유의미한 결과를 도출했고 욕구 수준이 개선되었다고 보고했습니다. 이들은 하루에 3g의 마카를 섭취했고 추가 연구에 따르면 마카는 불임으로 고생하는 남성의 정자 이동성과 정액 품질을 향상시킬 수 있었다고 합니다.

2. 체력 증진

한 작은 연구에서 8명의 남성 사이클리스트가 40km의 훈련을 마친 후 14일 동안 카차 추출물을 받은 후 시험을 반복하도록 했는데 마카 추출물 보충제는 참가자의 체력 및 훈련 시간을 상당히 개선했습니다.

또한 Pharmaceutical Biology에 발표된 다른 연구는 수영테스트 동안 마카 추출물을 복용한 결과 수영시간도 상당히 연장되었다고 합니다.

3. 우울증 증상 완화

호주 빅토리아 대학교의 연구자들이 실시한 2015년 연구에 따르면 마카 섭취는 연구참여자의 우울증 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구가 끝날 무렵, 마카를 복용한 여성들은 혈압도 향상되었습니다.

4. 폐경기 증상에 도움

마카는 일과성 열감, 야간 땀 및 폐경기와 관련된 다른 불쾌한 증상에 도움을 줍니다.

5. 기억력과 집중력 향상

하지만 부작용도 있으니 갑상선 질환이 있는 경우 의료 전문가와 미리 상의를 해야 합니다. 또한 너무 많이 섭취하면 요오드 결핍 환자에게 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.

또한 전문가들은 호르몬에 민감하고 호르몬 관련 질병 치료를 받는 경우 마카를 피하도록 조언하고 있습니다.

[출처 : https://www.wellandgood.com/good-food/maca-side-effects/]

좋은 품질의 제품을 합리적인 가격으로 판매하는 아이허브에서 마카를 검색해보았습니다.

마카는 캡슐 형태로 된 제품이 많지만 건강에 신경쓰시는 분들은 먹어야 할 알약 개수가 늘어나면

조금 부담스럽죠.

사실 저도 큰 크기의 알약은 한 알만 먹어도 물을 두세컵은 마셔야 넘어가는 편이라 많이 먹는게 고역이에요.

그래서 오늘은 파우더형과 캡슐형을 하나씩 소개하겠습니다.

https://iherb.co/hevno1Ay

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California Gold Nuturition 유기농 마카뿌리 파우더

8.5온스(240g) 기준 \9,336

제품설명

- 페루 원료, 미국에서 제조됨

- 미국 농무부(USDA) 유기농 인증, 꿀벌 유기농(A Bee Organic) 인증

- 해발 4000미터 이상에서 자라는 뿌리 재배

- 완전하고 건강한 라이프 스타일 & 성욕 지원

- 따뜻한, 대지의 버터스카치 향

- 제3 기관이 검증한 우수 제조 관리(cGMP)인증 시설

- 글루텐 없음, GMO 없음, 대두 성분 없음

제품 사용법

매일 1회 이상을 사용하십시오.(1회 5g) 셰이크나 스무디와 혼합하세요. 요거트 또는 오트밀 위에 뿌려보세요. 좋아하는 요리법으로 구워보세요.

다른 첨가물 없이 유기농 마카 뿌리 파우더 100%의 제품이에요!

아이허브 마카는 자체적으로 고소한 향이 있더라구요.

그냥 입에 털어넣고 물로 삼켜도 맛있어요.

상품평을 보면 요거트나 과일이나 단백질 파우더에 곁들여 드신다는 분들이 많네요.

https://iherb.co/9jTEaXxu

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Now Foods 무가공 생 마카 750mg

90캡슐 기준 \11,845

제품설명

- 생식건강, 건강한 성생활

- 무가공 및 젤라틴화

- 건강보조식품

- 채식주의자/ 비건

- 마카는 전통적으로 식재료와 강장제로서 수 세기동안 사용되어 왔습니다. 임상자료에 따르면 마카는 내분비 기능에 직접적인 영향을 주지 않습니다.

- 효모, 밀, 글루텐, 대두, 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류 또는 견과류 성분으로 제조되지 않습니다.

제품 사용법

매일 1-2회 1캡슐씩 섭취합니다.

한 캡슐에 유기농 생 마카뿌리가 750mg 들어있는 제품인데 6:1 농축비율로 젤라틴화 했다고 해요. 그러면 4,500mg의 생 마카뿌리에 상응합니다. 여기서 말하는 젤라틴화는 '젤라틴'을 의미하지 않으며 마카에서 전분을 제거하여 보다 농축된 제품을 생산하는 완전 채식과정입니다. 동물 유래 성분은 포함되지 않아요.

저는 호르몬기관이 건강하지 않아서 생리주기가 불규칙하고 생리통은 없지만 다낭성난포증후군을 앓기도

했어요.

아이허브 마카는 직접 내분비기능에 영향을 주지 않고 생식건강을 지원해준다고 하길래 먹어봤는데 확실히 주기가 규칙적으로 변하더라구요.

하지만 허브종류는 오래 먹으면 좋지 않다고 해서 3달치 다 먹으면 한달 쉬고 또 주문하고 있습니다.

그 외 효과로는 가슴사이즈도 조금 늘어요. 생리 직전 정도의 느낌이 유지되더라구요.ㅎㅎ

특히 우리나라에서는 남성의 정력에 좋다고 알려져 있지만 여성분들에게도 유익한 보조제임이 틀림없으니 활력이 떨어지신 분들은 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요. 하지만 늘 그렇듯 과용은 금물입니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.

다음에 더 좋은 제품 소개드릴게요!

안녕하세요.

오늘은 밀크시슬(실리마린)에 대해서 소개하겠습니다.

밀크시슬은 우리나라에선 흰무늬 엉겅퀴라 불리는 식물이며 상처가 생기면 흰색의 수액이 흘러나오는 모습이 우유가 흐르는 것과 같다고 해서 밀크시슬이라고 불리게 되었어요.

밀크시슬 중 추출된 유효성분을 실리마린이라고 합니다.

평일에는 일을 하니까 규칙적인 생활습관을 가지고 있어요.

아침 7시에 일어나서 밤 12시에 자는데 이렇게 하루 7시간을 충분히 자도 아침에 일어나는 게 너무 힘들더라구

하루종일 크게 활력있는지도 모르겠고 요즘 같은 환절기에는 물 먹은 솜처럼 축축 늘어져서 다녔어요ㅠㅠ

그리고 간 기능이 좋지 않은 편이라 술을 마셨다 하면 다음날은 숙취때문에 쉬어야 했어요

한 잔만 마셔도 얼굴이 빨개지고 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰고 한 병 넘어가면 위에서도 못 받아들이니 말 다했죠ㅠㅠ

규칙적으로 일어나고 자고, 운동도 꾸준히 하고, 식단도 신경 쓰는데 크게 체력이 좋아지는 건 못느꼈어요

그래서 보조제가 필요하겠다고 생각하고 검색해봤는데

만성피로, 간 건강, 해독작용에는 밀크시슬 실리마린이 도움이 된다고 하더라구요!

아이허브 블로그에서 밀크시슬 실리마린에 대해 더 정보를 얻을 수 있었어요!

간장 기능을 지원하는 식물은 많지만 실리마린이 많이 든 큰 엉겅퀴 추출물만큼 연구결과로 뒷받침 되는 것은 드뭅니다.

이 플라보노이드 화합물은 간장을 훼손으로부터 보호하고 해독하는 데 놀랄만한 효능을 발휘합니다.

큰 엉겅퀴 추출물은 간장 훼손 방지뿐 아니라 파손된 간장세포를 건강한 새 세포로 대체합니다.

또한 연구에 따르면 큰 엉겅퀴 추출물이 콩판 세포를 수선 재생하고, 콩팥 세포 증식을 25%~30%까지 늘린다고 합니다.

즉, 실리마린 70%~80% 함유로 표준화 된 큰 엉겅퀴 추출물을 먹으면 유해 화합물 해독을 하는 간장 기능을 극적으로 개선해서 정상 기능을 하도록 할 수 있다고 합니다.

[출처: 아이허브 블로그]

아이허브에 밀크시슬 실리마린을 검색해보니 정말 종류가 많아요

허브 카테고리에 높은 판매량 TOP5에 밀크시슬 실리마린이 3개나 올라있으니 얼마나 핫한 보조제인지 알 수 있습니다.

우리나라 사람들은 간 건강에 참 관심이 많은데 좋은 현상이라고 생각해요!

내 건강은 내가 챙겨야지 다른 사람이 챙겨주진 않으니까요ㅋㅋㅋㅋ

저는 이 중에서 Califonia Gold Nuturition 사와 NOW Foods 사의 밀크시슬 실리마린을 소개하겠습니다!

https://iherb.co/CoZRGeKw

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Califonia Gold Nuturition사의 밀크시슬 실리마린 복합체

240개 기준 \33,323

제품설명

- 80%로 표준화된 밀크시슬 실리마린 추출물 함유

- 상승효과를 내는 민들레, 아티초크, 생강 혼합물 함유

- 강황/커큐민 C3 Complex & 흑후추 Bioperine  포함

- 간 건강 & 건강한 해독 작용 지원

- 채식주의자와 비건에게 적합

- 미함유 성분 : 글루텐, 유전자 변형 성분, 대두

- 제3 기관이 검증한 우수 제조 관리(cCMP) 인증 시설에서 제조

밀크시슬 실리마린은 전통적으로 수 세기 동안 의약식품으로 사용된 꽃 허브입니다.

현대 연구를 통해 밀크시슬의 주요 화학 요소인 실리마린이 전반적인 간 건강과 건강한 해독작용을 지원하는 것으로 알려졌습니다. 밀크시슬 실리마린이 간을 지원하는 효과로 가장 잘 알려진 허브 중 하나이지만 민들레, 아티초크, 강황 모두 상승효과를 제공합니다!

CGN의 밀크시슬 실리마린 복합체는 민들레 추출물은 4:1의 비율로, 아티초크는 10:1의 비율로 함유되었으며 보완적이고 흡수를 높이는 효과를 위해 생강과 흑후추가 첨가되었습니다.

제품 사용법

하루 1 식물성 캡슐을 음식과 함께 섭취하십시오.

https://iherb.co/8f3x93uo

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Now Foods사의 실리마린, 아티초크, 민들레 함유 밀크시슬 추출물

200개 기준 \20,707

제품 설명

- 밀크시슬 추출물

- 간 기능 지원

- 아티초크 및 민들레 함유

- 유전자 변형성분 없음

- 건강 보조 식품

- 채식주의자, 비건 섭취가능

- GMP 품질 인증

밀크시슬로도 알려진 실리마린은 전통적으로 수 세기에 걸쳐 약초의들이 사용해 온 식물입니다.

과학 연구에 따르면 실리마린의 성분은 건강한 간 기능에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

이 식물성 포뮬러는 추가적인 기능지원을 위해 아티초크 및 민들레도 함유하고 있습니다.

제품 사용법

하루에 1-3회 1캡슐씩 복용하십시오

[내용 및 사진 출처: 아이허브]

우리나라에서 유명한 Califonia Gold Nuturition사와 Now Foods사의 밀크시슬 실리마린이라 더 믿고 구매했으며 효과가 있다는 상품평들이 많았어요

그러나 체질은 다 다르기 때문에 과용하지 마시고 정량을 복용하며 효과가 있는지 살펴보시길 바랍니다!

오늘도 읽어주셔서 감사합니다

다음에 또 다른 제품을 소개해드릴게요~~

안녕하세요!

오늘은 아이허브 체험상품에 대해 소개하겠습니다.

https://iherb.co/uubHJFvN

위 링크를 클릭하면 새창으로 아이허브에 접속되며 할인코드가 자동 적용됩니다.

아이허브에는 정말 좋은 영양제도 많고 그 외에도 피부, 목욕용품, 생활용품 등 다양한 제품이 많아요!

특히 영양제는 어쩜 이렇게 종류가 많았는지 다 필요할 것 같고 다 사고싶고 그래요ㅋㅋㅋ

하지만 몸에 맞는지도 아직 모르는데 무턱대고 몇 달 분을 사기는 좀 망설여지더라구요

그럴때 체험상품으로 구매해보고 효과가 좋으면 더 주문하면 좋아요!

아이허브 체험상품 페이지는 아래 화면의 빨간 네모칸에 있는 '체험상품'을 클릭하시면 연결됩니다!

저는 아이허브를 워낙 자주 들어가서 모바일어플도 설치했어요!

가끔 어플전용 코드가 나올 때도 있고 어플로 검색해보기도 쉬워서 어플설치도 추천드릴게요

어플로는 아래 화면의 '체험상품'을 클릭하시면 됩니당

클릭하시면 체험상품 페이지로 연결돼요

절대 재고털이를 위해서 잘 팔리지도 않는 제품들을 싸게 파는 게 아니고 베스트셀링제품들을 최대 50%할인해서 체험기회를 주고 있는 것이랍니다!

계정당 1회만 구매가 가능하니 잘 살펴보시고 필요한 제품을 구매하시면 좋겠어요

저는 세번째에 있는 립밤을 구매했었고 너무 좋아서 재구매했었어요ㅎㅎㅎ

립밤이 8개인데 4,688원이네요 하나에 500원꼴이고 크기도 일반 챕스틱크기로 작지 않아요!

립밤을 회사에 하나, 제 방에 하나, 거실에 하나, 파우치에 하나 이렇게 여기저기 두고 달고사는 편인데 정말 오래썼어요

아이허브 체험상품 종류가 40가지가 넘다보니 무엇을 고를지 고민되실 것같아요

베스트셀링제품 중에서도 몇 가지 추천 드릴게요!

https://iherb.co/yfBhDDMB

첫번째는 방금 말씀드린 립밤이에요! 위 링크를 클릭하시면 자동 연결됩니다.

지속가능한 밀랍소스, 올리브유, 해바라기유, 비타민E를 함유하고 있고 친환경 및 생분해재료로 만들어졌어요.

USDA 인증 유기농제품이며 유전자 변형성분이나 황산염, 방부제, 인공향료가 없고 동물 실험을 하지 않았습니다.

향은 코코아버터, 꿀, 민트, 석류, 시어버터, 타마누&차나무, 무향, 크림브륄레로 구성되어 있어요!

이중에 저는 크림브륄레가 너무 좋아서 4팩구성을 재구매했어요

꼭 써보세요!!!

https://iherb.co/LDjoEPfB

두번째는 아이허브 베스트 제품 키트에요!

원래 판매가격 23,425원에서 11,718원으로 50% 할인하고 있어요.

구성제품

- 수딩바디로션 50ml

- 건조 모발용 코코넛 너리싱 샴푸 44ml

- 건조 모발용 코코넛 너리싱 컨디셔너 44ml

- 유기농 석류 립밤 4.25g

- 레티놀 세럼 5ml

- 순수 유기농 로즈워터 30ml

- 코코넛 오일 젤 치약 민트향 28g

- 아이허브 휴대용 거울

샴푸와 컨디셔너, 로션, 세럼, 립밤과 치약까지 모두 구성된 제품이라 여행갈 때 아주 좋을 것같아요

아이허브 거울도 깔끔하니 너무 귀엽네요ㅋㅋㅋ

https://iherb.co/dHfBoWXw

세번째는 아이허브 레몬밤 순위 중 2위인 CGN사의 레몬 밤 추출물이에요

60알 기준 원래 가격 8,203원에서 4,922원으로 할인 판매중입니다.

레몬밤은 진정효과가 있는 허브로 중세 이후 의약목적으로 이용되어 왔어요. 스트레스와 불안을 줄이고 수면을 촉진하며, 인지 능력을 향상하고 바이러스와 싸우며 소화불량증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

요새는 내장지방 감소에도 도움이 된다고 해서 많은 제품들이 국내에서도 판매되고 있더라구요.

하지만 이 아이허브 레몬밤은 3% 로즈마린산으로 표준화된 추출물만을 500mg담고 있고 유럽품질 / 의약품 등급이며 유럽에서 가공한 제품입니다. 비건 및 채식주의자 섭취 가능하며 인공색소, 글루텐, GMO, 대두는 함유하고 있지 않아요.

매일 음식과 함께 1정을 복용하면 됩니다.

오늘은 아이허브 체험상품 구매하는 방법, 추천 제품들을 소개해봤어요!

주문하실 때 꼭 같이 주문하셔서 할인 받으세요

내일도 좋은 제품 소개드리겠습니다 읽어주셔서 감사해요 좋은하루 되세요~

안녕하세요~

오늘은 노니를 소개하겠습니다!

노니에 대해선 많이 들어보셨을 것같아요

TV건강프로에도 정말 자주 나오더라구요

우리나라에서 나는 식물이 아니다 보니 처음엔 낯설었지만 그 효능이 알려지면서 떠오르는 영양식품이 되었네요

노니는 원래 동남아시아에서 많이 재배되었는데 현재는 대부분의 열대지방에서 자라고 있는 식물입니다.

모양은 안 예쁘지만 노니의 놀라운 효능때문에 수세기동안 사람들의 여러가지 질병을 고치기 위해 사용되었다고 해요.

심지어 고대 인도의 아유르베다 문서에서도 노니가 언급되었다고 합니다.

노니의 열매는 식품 및 약용으로 많이 이용되고 있으며, 이 외에도 잎, 줄기, 꽃, 씨등이 약용으로 이용되기도 합니다.

효능을 간단히 말씀드리면 노니의 프로제로닌 성분은 자외선에 손상된 피부 재생에 좋고, 노니는 요산수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈액에서 염증을 제거하고 관절건강에도 좋다고 합니다.

노니는 그 외에도 항산화 물질이 풍부하며 비타민 C,A,철분 등이 많이 함유되어 있고 해독작용에도 도움이 됩니다.

그렇다면 이 노니를 어떻게 사야 가장 현명한 구매일까요?

아이허브에 노니를 검색해보면 캡슐로 만들어진 것과 쥬스로 만들어진 것이 나옵니다.

저는 영양제는 알약으로 섭취하는 게 제일 좋더라구요!

아무래도 약으로 만들어 지는 것이다보니 맛에는 별로 신경을 쓰지 않는 영양제가 대부분이라 분말이나 액상은 맛이 느껴져서 꾸준히 먹기 힘듭니다.

그래서 우리나라 사람에게 친숙한 브랜드인 나우푸드사와 닥터베스트사의 노니캡슐을 소개하겠습니다.

https://iherb.co/59hsWVsF

위 링크를 클릭하면 새창으로 해당 제품구매페이지로 연결되며 할인코드가 자동 적용됩니다.

제조사 Doctor's Best / 가격 \18,361 (오늘기준) / 용량 한 알에 650mg, 120 or 240 캡슐 선택 가능

제품설명

- 면역체계 지원

- 비건 섭취가능 / non GMO / 글루텐, 대두 X

- 다면적인 항산화 효과

- 건강한 세포재생 지원

- 전반적인 건강 지원

섭취방법은 음식과 함께 또는 단독으로 하루에 2캡슐을 복용하면 됩니다. 그러나 개인 건강에 따라 영양학적으로 지식을 갖춘 의사의 권고를 따라 섭취해야 합니다.

그리고 임산부나, 신장이 좋지 않은 등의 문제가 있는 분들은 의사와 상의 후 섭취해야 합니다.

이 제품은 자연재료로 만들어 졌기 때문에 다양한 색을 띌 수 있습니다.

https://iherb.co/b5hMFh9

위 링크를 클릭하면 새창으로 해당 제품구매페이지로 연결되며 할인코드가 자동 적용됩니다.

제조사 Now Foods / 가격 \11,378 (오늘 기준) / 용량 한 알에 450mg, 90 or 180캡슐 선택 가능

제품설명

- 활성산소 제거

- 고유한 다당류 및 식물성 영양소

- 채식주의자/ 비건 섭취가능

- 유전자 변형 성분 없음

노니는 남태평양 전역에서 광범위하게 재배되며 해당 지역의 원주민들이 전통적인 강장제로 사용해왔습니다. 노니는 활성산소 제거역할에 기여하는 천연 다당류, 식물성 영양소, 바이오플라보노이드 및 지방산 에스테르를 풍부하게 함유합니다. 노니에서 발견되는 화합물은 건강한 면역기능과 정상세포 대응을 지원하는 것으로 연구 되었습니다.

제품 사용법

하루에 1 캡슐을 가급적 식사 전 공복에 복용하십시오

또한 노니는 성인용이므로 아이들은 복용하지 않는 것이 좋고 서늘한 곳에서 보관하는 것이 좋습니다.

[출처 : 아이허브]

많이 알려져 있듯이 노니는 항산화, 암예방, 통풍완화, 근육경련 감소, 피로회복, 간보호, 정신병 질환의 치료, 관절염 통증 완화, 기억상실 치료, 당뇨병의 통제, 피부관리, 치유속도 개선, 심장건강 보호, 면역체계 강화 등 여러가지 이점이 있지만 효능이 많고 포함된 성분이 많은 만큼 과복용시 부작용이 일어납니다.

건강을 위해 너무 욕심부리지 말고 적당한 섭취가 가장 중요하겠습니다.

오늘은 노니에 대하여 알아 봤습니다.

날이 점점 추워지고 있는데 환절기 질병 조심하시고 내일도 다른 추천제품을 소개하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다 좋은 하루 되세요~

안녕하세요
오늘은 치약을 소개해드릴게요!

100세 인생에 노후를 잘 지내려면 경제력과 건강이 제일 중요한 것같아요
건강 중에서 치아와 잇몸건강도 빠질 수 없는 요소 중에 하나인데 이를 가볍게 생각하시는 분들이 계시더라구요
오복 중에 하나인 건강한 치아의 중요성을 나이가 들수록 점점 느끼고 있어요ㅠ
스케일링도 건강보험적용이 되어서 1,2만원이면 받을 수 있는 것 아시죠? 1년에 한 번 적용되니 잊지말고 받아주세요~

그리고 아침점심저녁으로 매일 양치할 때 좋은 치약을 쓰는 것이 가장 중요하겠죠!

국내 치약에는 인공 색소나 향료, 감미료가 들어간 치약이 너무 많아요ㅠㅠ

닦은 직후만 개운하고 오히려 텁텁해지고 입술각질이 생기는 치약 많이 써보셨을 거예요...

아이허브 불소 없는, 성분좋은 치약 추천할게요!

https://iherb.co/tvYs6Grp

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제이슨 네추럴이라는 브랜드의 치약인데요 아이허브 치약 목록 상위권에 많이 올라와 있는 치약입니다!

저는 이 중에 파워풀 페퍼민트, 바닐라 파워민트, 티트리 오일&계피를 써봤어요
가격대는 170g에 4000원 선이에요
국내에서 판매하는 성분 좋은 치약이 15,000원 선인 것을 보면 아주 합리적인 가격입니다

아이허브 치약 중에 제일 좋았던 종류는 바닐라 파워 민트였어요
처음 썼을 때의 느낌은 세상에 이런 향의 치약이 있다니! 였어요ㅋㅋㅋ
민트향이 씁쓸하게 나는데 바닐라 향이라 바닐라 라떼같은 느낌입니다
유일한 단점은 입구부분이 옛날 치약처럼 열고 닫기가 힘들게 생겼고 제형이 입구 주위에 묻기 쉬운 제형이라
깔끔하게 쓰기가 조금 어려워요

아이허브 치약 쓰고 나서 백태와 입술각질이 없어진게 정말 좋았어요
여자분들은 공감하시겠지만 틴트나 립스틱으로 열심히 입술 화장을 하고 외출했는데
몇 시간 후에 입술 안쪽 라인으로 요플레현상이라고 불리는 각질이 올라온 경험이 있을 거예요ㅠㅠ
저도 그게 고민이라 입술 각질제거제도 써보고 자기 전에 꿀도 발라보고 바세린도 발라보고 했는데
아이허브 치약으로 바꾸니까 안 생기더라구요! 너무 신기했어요 아마 기존 치약의 좋지 않은 성분이 남거나
입술을 예민하게 만들었던 것 같아요

제품설명

• SLS-불포함 · 불소 불포함 · 글루텐 불포함

• Hain Celestial 제품

• 동물 실험을 하지 않음

• 1959년 설립

• 라 우릴 황산나트륨 없음

• 방부제 없음

• 인공 색상 없음

• 인공 감미료 없음

• 사카린 없음

• 프로필렌 글리콜 없음

Jason (제이슨)의 제품은 일상의 건강을 증진시키는 자연 성분의 힘을 믿습니다. 저희는 더욱 안전하고 건강에 좋은 개인 관리 제품를 만드는 기업의 선구자이며, 땅이 풍성하게 내어주는 식물성 성분과 필수 성분을 지속적으로 사용하여 생기를 되찾고 회복 시켜 주는 제품을 만들고 있습니다. 건강은 저희의 제 2의 천성으로 1959 년 설립 이후 계속되어 왔습니다.

대나무 가루, 탄산 칼슘, 베이킹 소다의 부드러운 표백제를 사용하여 미소의 활기를 되찾아주세요. 자몽 씨앗과 들깨 추출물을 가득 함유하고 있어서 손상 시키는 당산과 싸우도록 도우며, 식물성 치약은 바닐라로 얼룩 없는 반짝이는 미소를 선사하며 약간의 페인민트 오일로 완전히 상큼한 구강을 선사합니다. 미소짓고 빛을 발할 시간입니다.

포함된 다른 성분들

탄산 칼슘, 아쿠아 (물), 글리세린, 소듐 코코 일 글루타메이트, 카라기난, 바닐라 플라 스티 졸리 아 과일 오일, 알로에 바바 덴 시우스 잎 주스 , 카멜리아 싱 니스 리프 추출물, 감귤류 그랜 디스 (자몽) 씨 추출물, 페 릴라 오시 모이 드 씨 추출물, 아니스) 과일 / 씨앗 기름, mentha piperita (박하) 기름, stevia rebaudiana 잎 / 줄기 추출물, 실리카 나트륨 중탄산염.

[출처 : 아이허브]

아이허브 치약의 실제 상품평이에요
아이허브 치약 종류마다 몇 천개의 상품평이 있는데 대부분 칭찬일색이에요

올바른 칫솔질은 손에 힘을 빼고 가볍게 가볍게 잇몸과 치아 연결부위까지 쓸어 내리듯 하는 거라고 해요
건강한 잇몸과 치아를 오래 유지하기 위해 성분좋은 아이허브 치약 사용해 보시길 바랍니다

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

https://iherb.co/tvYs6Grp

안녕하세요
오늘은 아이허브 홍차와 밀크티 황금레시피 소개해드릴게요~

날씨가 슬슬 추워지면서 차 즐기는 분들 많으시죠!
커피 마셔서 센 카페인이 부담스러운 날 마시기도 좋고 여름에 시원하게 우려도 너무 좋아요
홍차 브랜드 중 제일 유명한 브랜드는 트와이닝스(TWININGS)가 아닐까 싶어요

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아이허브 홍차 트와이닝은 아이허브에서 구매하는 게 제일 저렴해요!
국내 사이트에서 검색하면 최저가가 5000원대였어요ㅠ
처음 접하실 때는 아이허브 홍차 버라이어티 팩처럼 여러가지 향이 섞인 걸 구매하시고 그 중에 취향에 맞는 것을
나중에 많이 구매하시는 게 좋아요! 저도 그렇게 샀거든요ㅎㅎㅎ

아이허브 홍차 트와이닝 버라이어티팩에는 잉글리쉬 블랙퍼스트, 얼그레이, 레이디그레이, 아이리쉬 블랙퍼스트가
각각 5개씩 들어있고 코셔인증을 받은 제품이에요!
이 중에 레이디그레이가 오렌지, 레몬향이 들어서 상큼하게 마시기 좋아요!

프리미엄 블랙 티, 풍미깊으며, 맛있는

300년이 넘는 시간 동안, Twinings는 차의 맛과, 풍미 그리고 향이 완벽하게 균형을 이루도록 전 세계에서 최고급 품질의 차를 공급하고 배합해왔습니다. Twinings는 최상의 블랙 티와 바로 최적량의 향을 완벽히 배합하여, 최고로 맛있는 프리미엄 블랙 티 라인을 당신에게 유혹적인 풍미와 신선한 맛, 상쾌한 아로마향으로 제공합니다.

Twinings 이야기

Thomas Twining은 1706년에 런던 스트랜드의 한 영국인 점포에서 좋은 차를 판매하기 시작했습니다. 오늘날 Twinings는 전 세계 100개국 이상의 나라에서 Twinings 본점에서 온 세계 최고 차를 판매하고 있습니다.

[출처 : 아이허브]

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그리고 아이허브 샹달프 아시죠!!

블루베리 잼 등 잼으로도 유명한데 차도 너무 좋더라구요

샹달프는 얼그레이, 망고 그린티, 레몬티, 그린티, 스트로베리티가 각각 5개씩 들어있고 개별포장되어 있어요
금속 스테이플이 없고 모두 유기농 티이며 불순물이 포함되지 않도록 방진시설에서 포장되었다고 해요
이 중에 스트로베리티와 망고 그린티는 흔하게 접할 수 없는 차였는데 너무너무 향긋하고 맛있었어요!

포장도 깔끔하게 되어있어서 사무실이나 학교사물함에 넣어두고 하나씩 마시기 좋아요 ㅎㅎㅎ

요즘에는 밀크티도 정말 흔해졌어요 몇 년전에는 프랜차이즈에서도, 개인카페에서도 잘 안했었는데 요즘엔 집 앞에 있는 작은 카페에서도 너무 훌륭한 밀크티를 만들어주더라구요!

제가 프랜차이즈 카페에서 알바를 했을 때 레시피는 바닐라 시럽 두 펌프, 진하게 우린 홍차, 스팀밀크 적게 넣고 우유거픔을 듬뿍 올리는 거였어요! 양이 적어서 아쉽지만 너무 맛있어요!

오늘 소개드린 차 중에는 아이허브 트와이닝 레이디그레이로 밀크티를 만드는 게 제일 맛있을 것 같아요!
차갑게 만드는 레시피는 바닐라 시럽 두 펌프, 뜨거운 물 조금으로 진짜 진하게 우린 홍차, 찬 우유만 넣으면 돼요
이렇게 만드는 것보다 사실 밤새 냉침해서 만드는게 더 맛있어요
유리병에 우유랑 홍차 담가두면 되는데 유명한 유럽 유기농 설탕 넣으시는 분들이 제일 많고 사실 일반 설탕이나
바닐라 시럽으로 하셔도 맛있습니다!

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

다음에 더 좋은 추천 제품 소개드릴게요~

안녕하세요
오늘은 아이허브 코코넛오일을 소개하겠습니다!

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건강에 대한 관심이 많아지면서 식용유 대신 올리브유와 코코넛오일 사용하시는 분들이 많아지고 있어요~
요리 외에도 사용방법이 무궁무진해서 대용량으로 사놔도 금방금방 다 쓰게 되더라구요!

코코넛오일에 대해 간단히 말씀드리면 코코넛 오일은 천연 라우르산 함량이 높아서 바이러스에서부터 박테리아나 원생동물에 이르기까지 다양한 병원체에 대한 강력한 억제제 작용을 합니다!
코코넛오일의 지방은 트랜스지방과 콜레스테롤이 없는 필수지방산이 함유된 지방입니다.

아이허브 코코넛오일은 탄소 사슬 길이가 짧은 중쇄지방산으로 구성되어 있어요~
그렇기 때문에 체내에서 소화흡수시 분해효소를 필요로 하지 않고 바로 흡수되어 에너지원으로 사용됩니다.
아이허브 코코넛오일이 다이어트에 좋다는 말이 바로 이 중쇄지방산 때문이에요
일반적인 지방산은 섭취 후 중성지방으로 변해 살을 찌게 하는 반면 중쇄지방산은 혈중 중성지방 수치를 올리지 않고 바로 에너지로 쓰이기 때문이지요!

또한 코코넛 오일은 신체 내 건강 상 혜택 이외에도 국소 미용 효과에서부터 구강 건강과 응급 치료
그리고 일반적인 가정용 청소와 위생에 이르기까지 셀 수 없는 용도로 사용할 수 있습니다
클렌징, 스크럽, 비누를 만드는 데에도 사용되고 오일 자체를 피부에 발라도 보습효과가 아주 좋아요

저는 오일풀링에도 사용해요
아침에 일어나자마자 물도 마시지 않고 바로 아이허브 코코넛오일을 한 스푼 머금어요
그리고 15분~20분정도 입에서 오물오물하시면 되는데 이 사이사이로 들어갈 수 있도록 잘 풀링해주세요
세면대에 뱉으면 막힐 수 있으니 변기나 쓰레기통에 뱉고 따뜻한 물로 여러번 헹군 후 양치를 해주시면 돼요
저는 비염과 후비루가 있어서 마지막에 뱉을 때 너무너무 개운해요 안에 고여있던 불순물이 모두 나오거든요
치아미백 효과도 있다고 하니 꾸준히 해주세요!

제가 추천하는 아이허브 코코넛오일입니다

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코코넛오일 중에서도 향이 제거되거나 굳지 않도록 처리된 오일도 있지만 있는 그대로의 유기농 코코넛오일을 추천합니다!
아이허브 코코넛오일 상세페이지에서 성분분석표도 자세히 확인할 수 있더라구요
늘 믿을 수 있는 최고급 제조시설에서 제조된 아이허브 코코넛오일입니다!

제품설명

•California Gold Nutrition® Cold Pressed Organic Virgin Coconut Oil
•Nourishing Superfood Suitable for Internal & External Use
•Smooth Coconut Aroma & Flavor
•Supports Brain Function & Promotes Weight Loss*
•Certified Organic by Quality Assurance International (QAI) & USDA Organic
•Formulated to Contain: No GMOs, No Hexane, No Pesticides
•Produced in a 3rd Party Audited cGMP Registered (Certified) Facility
•100% Gold Guarantee

제품 사용법
당사의 유기농 비정제 저온 압착 버진 코코넛 오일은 중간 강도 조리 오일이므로 베이킹이나 볶음 요리에는
적합하지만 튀김 요리에는 적합하지 않습니다. 쉐이크나 스무디 & 샐러드 드레싱에 첨가하여 드시거나 버터
또는 올리브 오일 대용으로 사용하셔도 좋습니다. 당사의 코코넛 오일은 피부나 모발, 심지어 오일 마사지에
캐리어 오일로 사용하셔도 좋습니다.

[출처: 아이허브]

단점이라기보다 약간 불편한 점은 가을겨울에는 굳어요 그런데 그대로 숟가락으로 뜨기 좋기 때문에 편할 때도 있어요
또 용기가 플라스틱이기 때문에 그대로 보관해도 상관은 없지만 열탕소독한 유리병에 옮겨서 사용하시는 것도 좋을 것 같아요!

제가 소개드린 것 외에도 아이허브 코코넛오일은 용도도 정말 다양하고 건강에도 유익하기 때문에 꼭 더 알아보시고
사용해보시길 바랍니다
오늘도 읽어주셔서 감사해요!

안녕하세요
오늘은 오메가3 크릴오일에 대해 소개하겠습니다!

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크릴오일은 섭취시 신체에서 많은 역할을 하는데요
아이허브 추천 크릴오일 블로그에 포스팅된 내용을 정리해볼게요!

크릴은 대서양에서 잡히는 작고 붉은 색이며 롭스터 같이 생긴 생물이며,
크릴 오일은 갑각류에서 추출되는 필수 지방산입니다.

크릴 오일에 오메가-3 피시 오일에 들어 있는 것과 같은 오메가-3 지방산이 들어 있으므로,
많은 사람들이 오메가-3 피시 오일 대신 먹습니다.

크릴 오일을 먹으면 오메가-3 지방산의 수많은 건강 혜택을 취할 수 있습니다.
크릴 오일을 먹으면 CRP, 콜레스테롤, 트리글리세라이드, 혈당을 모두 줄일 수 있는 것이 연구로 밝혀졌습니다.
또한 크릴 오일은 심장병과 아테롬성 동맥 경화증 위험을 줄일 수 있는 천연 항염증 약도 됩니다.
2016년 연구에 따르면, 크릴 오일이 결장암 세포 성장도 억제한다고 합니다.

또 기억력 개선에도 도움을 줍니다
알츠하이머 병은 미국에서 사망에 이르는 병 제3위고, 많은 의사들이 치매의 가장 흔한 형태가
알츠하이머 병이라고 보고 있습니다. 크릴 오일이 인지 능력 수준을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.
Food and Function 저널에 실린 2017년 동물 대상 연구는 크릴 오일이 인지 기능을 좋아지게 한다고 했습니다.
Clinical Interventions in Aging 저널에 실린 2013년 연구는 크릴 오일을 먹은 노인들의 인지 기능이 개선되었다고 했습니다.

나이를 먹으면 눈물을 만들어 눈을 촉촉하게 하는 눈물 길 효율이 나빠집니다.  그렇게 되면 시야가 흐려지고, 눈이 충혈되며, 뭔가 눈 속에 들어있는 것 같은 느낌이 옵니다. 건조한 눈 때문에 매년 수백만 명이 안과를 찾습니다.
Ophthalmology 저널에 실린 2017년 연구는 크릴 오일 보조제를 먹었더니 건조한 눈이 개선되었다고 보고하고 있습니다. 또 다른 2017년 연구도 크릴 오일을 하루 1,500 mg 먹었더니 건조한 눈이 개선되고 산화로부터 눈이 보호되었다고 보고하고 있습니다.
[출처: 아이허브 블로그]

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저는 아이허브 크릴오일 중에 아스타잔틴이 포함된 제품을 먹어봤어요
우수한 품질의 청정 남극해에서 공급되는 남극 크릴오일로 홈페이지에서 품질을 확인할 수 있습니다.
https://www.rimfrostkrill.com/rimfrost-krill-oil-ultra-high
또한 바다생물 오일의 최대 단점인 비린향이 없어요!
천연 딸기향과 레몬향이 포함되어 있어서 먹고 나서 속에서 비린향이 올라오지 않더라구요
아이허브 크릴오일을 먹으면서 저는 눈이 제일 먼저 좋아졌어요! 원래 건조증이 심해서 아침에 눈 뜨기도 힘들었는데 많이 편해졌어요

[출처: 아이허브 상품평 Velimira]

500mg은 알이 작아서 넘기기 정말 좋아요 하루에 2~3알을 섭취하면 됩니다
1000mg은 알이 500mg보다 커서 큰 알약을 삼키기 어려우신 분은 약간 섭취하기 곤란하실 수도 있지만 대신에
하루에 한 알만 섭취하면 됩니다!

주의사항으로는 임신 또는 수유 중이신 분, 만성 질환이 있는 분이나, 노약자, 18 세 미만의 미성년자,
처방 약물(예: 혈액 희석제)을 복용 중이신 분, 또는 의사로부터 특정 질환이 있다고 진단 받으신 분은 섭취에 주의하셔야 합니다.

내일 또 다른 추천제품으로 찾아올게요
읽어주셔서 감사합니다~