아이허브 추천 MSM 관절 피부 건강 MSM 부작용

안녕하세요
오늘은 관절과 피부건강에 도움을 줄 수 있는 MSM(식이유황)을 소개하겠습니다!

저는 아직 그럴 나이가 아닌데 무릎이 안좋아요ㅜㅜ
작년에 심하게 아플때는 활막염이 생겨서 매일 정형외과에서 물리치료와 충격파치료를 했었어요
지금은 아프진 않지만 뛰거나 세개 발을 디디면 무릎에 충격이 와서 계단 내려갈 때도 조심조심하고 있습니다
정형외과 갔을 때 선생님꼐서 젊은 나이에도 구두를 많이 신거나 어릴 때 많이 넘어졌거나 하는 경우는
무릎에 충격이 누적되어 안 좋아질 수 있다고 하시더라구요ㅠㅠ
100세 시대에 열심히 돌아다니고 여행다니려면 미리미리 챙겨야겠다는 생각이 들었어요

 

무릎건강에 좋은 것은 물론 마사지와 운동이에요
허벅지나 종아리 근육이 부족한 경우, 발의 아치가 무너진 경우 그냥 걸어다니는 행동에서도
무릎에 무리가 많이 갈 수 있어요!
의자에 앉아서 다리를 쭉 폈다가 접는 간단한 운동도 무릎재활 및 근육 강화에 도움이 되니
지금 한번씩 해보시면 어떨까요ㅎㅎㅎ

 

또한 직접적으로 관절에 힘을 주기 위해서 보조제를 섭취해주는 것이 좋습니다.
오늘 소개드리는 MSM은 식이 황산염의 천연형태로 보통 식이유황이라고 불립니다
이 황산염은 신체의 정상적인 구조와 기능에 꼭 필요한 필수 미네랄이라고 해요
우리 몸을 구성하는 단백질의 원료가 되며, 효소의 기능을 보조하고 해로운 독성의 효과로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다
그런데 나이가 들수록 우리 몸에서 직접 생산하는 양은 점점 줄어들기 때문에 보조제로 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

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Doctor's Best, OptiMSM 함유 식이유황 분말, 8.8 oz(250g)

 

MSM을 검색해보면 제품들이 정말 많이 나와요 이미 많은 분들이 관심을 갖고 복용하고 있거든요
하지만 모두 아시다시피 우리나라 제품은 거품이 심한 느낌이 없지 않지요..
저는 아이허브에서 최고급 품질의 Opti-MSM을 플레이크(가루)로 만든 것을 구매했어요!

 

Opti-MSM이란 증류 추출법으로 MSM을 추출한 것인데 순도가 매우 높아 안전성이 높은 원료입니다
또한 플레이크로 된 것은 흡수도 빠르고 다른 곳에 섞어 마시기도 용이해서 알약이 힘든 분들께 추천해요
하지만 유일한 단점은 약간 가루가 써요... 그래서 주스에 섞어 마시거나 입에 털어 넣고 바로 물마셔서 넘기시는게 좋아요

안에 숟가락이 들어있어요! 하루에 3 숟가락을 아침 공복에 복용하면 되며 힘드시면 식사하시고 드셔도 돼요!

 

Doctor's Best OptiMSM 함유 식이유황 분말은 수많은 임상실험에서 안정성과 효과를 입증한 높은 품질의
정제된 식이유황(메틸설포닐메테인)를 함유합니다. 식이유황은 건강한 결합 조직 형성을 돕는 천연 황 화합물입니다. 관절 건강, 이동 및 정상적인 범위의 움직임에 전반적으로 도움을 줍니다. 또한 건강한 면역 체계 지원을 위해 산화적 손상을 줄일 수 있습니다.
식이유황은 자연의 '아름다움 미네랄'이라 알려진 유황을 제공합니다. 유황은 피부의 구조물을 지지하는 콜라겐의 핵심 구성 요소이며 모발과 손톱의 구조 성분인 케라틴의 구성 요소이기도합니다.

•편안한 관절과 이동에 도움
•건강한 면역 반응에 도움
•항산화 방어 개선에 도움
•모발, 피부 및 손톱 건강에 전반적인 도움
[출처: iherb]

 

 

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아이허브 MSM 식이유황은 부작용이 없는 것으로 알려져 있지만 몸에서 거부반응을 일으키는 분들도 있습니다
좁쌀여드름이 올라오거나 잠을 잘 못이룬다는 후기가 있는데 이런 경우 섭취하는 양과 섭취 시간을 조절해 보시길 추천드려요
모든 건강식품의 부작용일 수 있는 구토, 설사등의 증상이 있을 수도 있으나 미국 FDA에서도 안전하다고 한 만큼 너무 걱정하실 필요는 없어요.
뭐든지 과유불급이니 처음에는 적은 양으로 시작하여 천천히 늘려가시길 추천드립니다.

 

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!
내일은 또 다른 제품 추천드릴게요~~