아이허브 추천 다이어트 보조제 추천 L카르니틴 Iherb L-carnitine

안녕하세요~

날이 선선해져서 운동 시작하신 분들 많으시죠
요즘은 어딜가나 운동코스가 잘 되어 있어서 유산소 운동하기 참 좋더라구요
중간중간 근력운동을 할 수 있는 시설도 잘 마련되어 있고 실외운동은 답답하지 않아서 재밌어요ㅎㅎ
그리고 저희 동네만 그런가요? 헬스장이 서너개가 몇 달새에 생기면서 이벤트를 엄청해요
예전에는 12개월을 등록해야 한달에 3만원 꼴이었는데 3개월만 등록해도 9만원에 헬스에 요가까지 포함해주더라구요
날이 추워지면 체력도 떨어지고 체중이 늘어나는 경우가 많은데 꾸준히 운동해서 몸관리를 해야겠어요!

 

오늘은 다이어트와 운동 능력 회복에 도움이 되는 보조제를 추천드릴게요
아이허브 추천 제품 L-카르니틴을 소개하겠습니다!

 

우선 L-카르니틴의 기본 역할은 혈중 중성지방량을 감소시키고 체중을 감소시키는 역할입니다.
체지방이 분해되는 과정에 관여하기 때문에 운동 중과 같이 체지방 분해가 활발한 시기에 복용하면
운동효과를 크게 할 수 있어요
그런데 L-카르티닌은 체내에서 25%가 합성되고 75%는 외부에서 섭취해야 하며

일반적으로 육고기에 많이 함유되어 있습니다.

즉 L-카르니틴은 아미노산의 일종이고 지방의 연소를 돕기 때문에 섭취하고 운동을 했을 때 다이어트에 효과적입니다
결핍시 지방산의 분해에 문제가 생기기 때문에 원활한 다이어트가 이루어지지 못할 수 있습니다.

 

https://iherb.co/pi1jKBGQ

Doctor's Best, Biosint 카르니틴 함유 L-카르니틴 푸마르산염, 855 mg, 60 식물성 캡슐

 

현재 아이허브 추천 L-카르니틴 중 제가 직접 복용했던 제품은 닥터베스트사의 L-카르니틴입니다!
25$이상 무료 배송이라 120개 용량을 사면 무료로 직배송 받을 수 있네요

아이허브 추천 L-카르니틴의 설명

•과학에 근거한 영양
•신체의 지방 연소를 도와줌
•건강 보조 식품
•비건
•유전자 변형 성분 없음
•글루텐 없음
•대두 성분 없음

L-카르니틴은 심장과 골격근에 풍부하게 존재하는 아미노산입니다.
L-카르니틴은 ATP의 형태로 대사 에너지를 생성하는 세포 내 구조인 미토콘드리아로 지방산을 운반하여
에너지 생성을 촉진합니다. L-카르니틴은 이런 역할을 통해 몸이 지방을 효과적으로 연소하도록 돕습니다.
푸마르산염은 몸에서 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 푸마르산염은 미토콘드리아에서 담당하는
핵심적인 에너지 생성 과정인 크렙스 회로에서 중계자 역할을 합니다.

본 제품의 L-카르니틴 푸마르산염은 특허를 취득하고 FDA 승인을 받은 공정을 통해 제조된
의약품 등급 L-카르니틴의 기본 성분에서 추출한 것입니다. 유전자 변형 성분, 농약, BSE를 함유하고 있지 않습니다.

•신체에서 에너지원으로 지방을 연소하도록 도와줌
•정상적인 심혈관 건강 유지에 도움
•운동 회복을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음

[출처: iherb]

 

 

제가 직접 먹던 아이허브 추천 L-카르니틴입니다! 거의 다 먹고 세네알 정도 남았네요
한 알에 855mg으로 용량이 많이 편이라 하루 한 알이 정량입니다!
소화력이 약한 분들은 음식과 함께 섭취하는 것을 권장드리고 아침 공복에 섭취하면 효과가 좋다고 해요!
직접 먹어보고 느낀 바로는 단지 먹는 것만으로는 살이 빠지지 않아요
대신 먹고 조금만 운동하면 땀이 뻘뻘 나면서 몸이 후끈해지고 지방이 타는 게 느껴질 정도에요ㅋㅋㅋㅋ
L-카르니틴을 먹고 30분정도 가벼운 유산소 운동을 하고 먹는 것 조금만 조절하면 일주일에 2kg정도 빠져요
물론 정상체중이시거나 개인에 따라 차이는 있을 수 있지만 다이어트 외에도 꼭 필요한 아미노산인 L-카르니틴을
채워준다는 것에도 의미가 있어요.

 

 

오늘도 읽어주셔서 감사합니다

다음에는 또 다른 추천제품을 들고 올게요

좋은 하루 보내세요~~